案例

为了确保患者隐私安全，案例背景做了修改

小军：以前总以为是学习压力大，但后来我发现，那种感觉不仅是身上的累，就连呼吸都变得困难。有时，我会突然心慌，胸口像压了块巨石那么沉！还有时候，我的手脚会莫名地麻木，好像不是自己的。现在做任何事情都提不起兴趣，也不想和人交流都憋在心里，内心越来越压抑沉重。我这是得抑郁症了吗？

韩主任：抑郁不仅仅是情绪上的低落，它还会以躯体化的形式表现出来，比如你提到的心慌、胸闷、手脚麻木等。这些症状是身体在试图告诉你，它也在承受着巨大的心理压力。你很勇敢，能主动把这些说出来。

小军：那我为什么会这样呢？是不是我太脆弱了？

韩主任：孩子，这绝对不是脆弱，任何人都可能遇到心理健康的挑战。学习压力、人际关系、对未来的不确定感，甚至是遗传因素，都可能成为抑郁症的诱因。你不是一个人在战斗，很多人都在经历类似的感受。现在，我们要做的就是一起找到适合你的治疗方法。

治疗方案

小军：接下去，我该怎么配合治疗呢？

韩主任：首先，我们会采用心理治疗，认知行为疗法帮助你识别并调整负面的思维模式，学习更健康的应对策略。其次，根据你的具体情况，还需要药物辅助治疗，以平衡你体内的化学物质，缓解症状。物理治疗使用斯坦福高速神经调控疗法，可以快高效的帮助你减轻抑郁的症状。另外，我们还会推荐你参加一些放松训练，比如冥想、瑜伽，以及适当的身体运动。

小军：听起来好像有一条很长的路要走啊~为了健康，怎么样我都愿意试试。

韩主任：非常好，小军，愿意迈出第一步就是最大的胜利。在治疗过程中，我们也会持续评估你的进展，并根据需要调整治疗方案。记住，每个人恢复的速度都不一样，不要给自己太大压力。

经过两个月的系统治疗，小军的生活发生了显著的变化。他的抑郁情绪得到缓解，躯体化症状也逐渐消失，他的日常生活逐渐回归了正轨。小军再次重返校园，能够积极参与社交活动，与同学之间的关系也变得更加的融洽。