案例

为了确保患者隐私安全，案例背景做了修改

小刚：主任，我最近总是感觉很累，书看了好几遍还是记不住，晚上失眠，白天又困又累。我是不是生病了？

张主任：别着急，我们慢慢来聊下。你最近特别容易紧张、焦虑？对任何事情都提不起兴趣？

小刚：嗯，是的，就感觉注意力越来越难集中，而且心情很容易烦躁，连以前喜欢玩的游戏现在都觉得没意思，做什么事情都无趣的很，特别摆烂。

张主任：明白了，你的情况是压力引起的神经衰弱。这种情况下，我们需要从调整你的生活方式和心态入手，逐步缓解你的症状。首先，你能不能告诉我，你现在每天大概学习多久？休息和睡眠怎么样？

小刚：我基本每天都要学到晚上十一二点，早上六点就得起床上学。周末也排满了补习班，几乎没有休息时间。

治疗方案

张主任：这样的确超负荷了。接下来，我们会制定一套适合你的恢复计划，包括调整作息、学习压力管理、情绪调节等方面。调整你的作息，保证你有足够的休息时间。同时，我们会与你的老师和家长沟通，确保他们理解你的状况，共同为你营造一个更健康的学习环境。记得，康复是个过程，我们一起努力。

在张主任的指导下，小刚开始了他的康复之旅。半月后，小刚的情况有了明显的改善，他能够更好地管理自己的情绪，睡眠质量显著提升，学习效率也随之提高。更重要的是，他找回了对生活的热爱和对未来的信心。