案例

为了确保患者隐私安全，案例背景做了修改

患者康女士：韩主任，您好。我来是因为我的睡眠问题已经困扰我两年多了。最开始只是偶尔失眠，到现在几乎每晚都难以入眠，而且伴有持续的耳鸣和多梦，感觉整个人都被拖垮了。我之前尝试过一些安眠药，但担心长期依赖，所以想寻求更根本的解决办法。

韩主任：康女士，感谢你来到这里。首先，我想了解一下你失眠的具体表现，比如通常什么时间上床，多久才能入睡？耳鸣是在什么情况下出现的？多梦有没有特定的主题？

患者康女士：我一般晚上10点左右就躺在床上，但往往要辗转反侧到凌晨两三点才迷迷糊糊睡着，有时候整夜都清醒。耳鸣是全天候的，尤其在安静环境下更为明显，让我更加难以放松。至于多梦，梦境都很混乱，醒来后感觉更加疲惫。

韩主任：明白了，你最近生活压力大吗？有没有经历过什么特别的事件？

患者康女士：嗯，两年前我经历了职场的变动，那段时间确实压力很大。之后睡眠就开始变差，虽然工作已经稳定下来，但这个习惯好像延续了下来。

治疗方案

韩主任：这样的经历很常见，长期的压力可能改变了你的睡眠模式。我们会为你安排全面的身体检查，并结合心理评估。治疗方面，我们会选择非药物治疗为主，采用认知行为疗法，同时引入放松训练和物理治疗，物理治疗我们采用脉冲磁治疗系统，帮助你缩短睡眠潜伏期，提高睡眠效率，减少入睡后的觉醒时间。针对耳鸣问题，我会采取耳鸣再训练疗法帮助你缓解耳鸣的症状。

随着时间的推移，康女士的睡眠模式有了明显的改善。她开始能够在较短的时间内入睡，夜间醒来的次数也大大减少，清晨醒来时感到更加清爽，不再有那种被梦境拖累的疲惫感。随着睡眠质量的提升，康女士的整体心理健康状况也有了显著的改善。她重新找回了工作和生活的热情，与家人朋友的关系更加融洽。