案例

为了确保患者隐私安全，案例背景做了修改

患者何女士：韩院长，您好。我总是觉得身体这里那里有问题，哪怕是一个小小的头疼脑热，都会让我担心自己是不是得了什么大病，甚至有时会想，我是不是快要死了。这种恐惧几乎占据了我所有的生活，我不知道该怎么办。

韩院长：何女士，这种情况是疑病症的表现，它是一种过分关注自身健康的状况，尽管经过多次医学检查并未发现实际的健康问题。请问，您这种担忧开始于何时？有没有什么特别的触发事件？

患者何女士：大约是从一年前我父亲突然去世后开始的。那之后，我就开始特别关注自己身体的每一个细微变化，害怕自己也会突然离开家人。这种念头越来越强烈，我几乎每天都在网上查病症，越查越怕。

韩院长：我明白，失去亲人的确是一个巨大的心理打击。疑病症的出现，往往与情绪压力和焦虑有关。您平时的睡眠怎么样？是否有焦虑或抑郁的感受？

患者何女士：睡眠很不好，经常半夜醒来就再也睡不着，满脑子都是生病的画面。确实，我感到很焦虑，有时还会觉得绝望。

治疗方案

韩院长：这些感受都很正常，但我们可以采取一些措施来帮助您。首先，我会推荐您进行一些心理咨询，通过认知行为疗法来调整您对身体症状的认知，减少过度担忧。同时，学习一些放松技巧，比如深呼吸、冥想，帮助改善睡眠质量。

患者何女士：认知行为疗法是什么？能有效吗？

韩院长：认知行为疗法（CBT）是一种非常有效的心理治疗方法，它通过帮助您识别和改变不合理的思维模式，从而改善情绪和行为。针对疑病症，我们会一起探讨并挑战那些非理性的健康恐惧，逐步建立起对身体的信任。

患者何女士：那除了心理治疗，还需要用药吗？

韩院长：如果您的焦虑或抑郁症状较重，可能需要辅助药物治疗，但这需要根据具体情况来定。我们会密切监测您的进展，确保治疗方案最适合您的需要。

经过一个半月的综合治疗，何女士的状况有了显著改善。她学会了如何管理自己的焦虑，不再频繁地进行自我诊断，睡眠质量明显提高，生活也渐渐回到了正轨。