案例

为了确保患者隐私安全，案例背景做了修改

患者张先生：王院长，我最近总是感觉昏昏沉沉的，提不起精神，记忆力也变差了。这种情况已经持续了好几个月，真的让我很困扰。

王院长：请详细描述一下你的症状，包括每天的睡眠时间和白天的情况。

患者张先生：好的。我每天晚上大约睡8到10个小时，但早上醒来时还是感觉非常疲倦。白天的时候，不管是在工作还是在家里，我都经常感到困倦，有时候甚至会不知不觉地睡着。我的记忆力也明显下降了，经常忘记一些重要的事情。

王院长：你有没有在白天出现打盹的情况？每次打盹的时间有多长？

患者张先生：有，我白天经常会打盹，每次大概20到30分钟。即使打了盹，醒来后还是感觉很累。

王院长：那你在晚上睡觉时有没有出现过突然的肌肉无力或梦游的情况？

患者张先生：有时候确实会有突然的肌肉无力，尤其是在情绪激动的时候。至于梦游，我没有注意到，但我的家人说有时候会看到我在睡梦中做一些奇怪的动作。

治疗方案

王院长：了解了。根据你的描述，你患有嗜睡症。嗜睡症的治疗通常包括药物治疗和生活方式调整。药物方面，我们会根据你的具体情况开具一些促进清醒的药物，同时，建议你保持规律的作息时间，避免熬夜，尽量在固定的时间上床睡觉和起床。此外，适量的运动也有助于改善你的症状。

患者张先生：生活方式调整需要注意哪些方面？

王院长：除了保持规律的作息外，还要注重饮食健康，均衡饮食，避免高糖和高脂食物。每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。还要减少咖啡因和酒精的摄入，特别是在睡前。

半个月后，张先生的症状有了显著的改善。他不再整天昏昏沉沉，白天的精神状态明显好转，记忆力也恢复了许多。工作和生活中的表现都有了很大的提升，生活质量得到了显著提高。