案例

为了确保患者隐私安全，案例背景做了修改

小苗：王院长，这半年来我一直被一些情绪问题困扰，不知道该怎么办，每天都过得浑浑噩噩的。

王院长：请告诉我，你最初的症状是什么时候开始的？

小苗：大概是从大二下学期开始的。那时我经常感到非常兴奋，精力充沛，整夜不睡也不觉得累。我觉得自己无所不能，不停地做各种计划，但很快就失去兴趣。同时，我的话也特别多，甚至会打断别人说话。

王院长：那你在情绪低落的时候有什么症状呢？

小苗：后来我就会突然变得非常沮丧，对什么都提不起兴趣。整天躺在床上，不想见人，也不想吃饭。有时候还会无缘无故地哭泣，觉得自己一无是处，甚至有过自杀的念头。

王院长：明白，那你在这段时间里有没有出现过幻觉或妄想？

小苗：没有幻觉，但有时候我会觉得自己被人监视，或者有人在背后议论我。这种感觉让我非常不安，晚上也很难入睡。

王院长：好的，了解了。除了这些情绪波动，你还有其他身体上的不适吗？

小苗：有时候我会感到心慌、手抖，尤其是在情绪高涨的时候。而在情绪低落时，我会感到全身无力，连走路都觉得很吃力。

治疗方案

王院长：这些症状确实很典型。根据你的描述，你患有双相情感障碍。我会根据你目前的情况为你制定专属的治疗方案，首先，药物治疗是非常重要的一部分。我会给你开具心境稳定剂，以帮助稳定你的情绪。此外，如果有必要，我们还会使用抗抑郁药或抗精神病药来辅助治疗。心理治疗也是非常重要的一部分。我们会安排你接受认知行为疗法，帮助你识别和改变负面思维模式，学习应对策略。此外，家庭支持也非常关键。

小苗：心理治疗具体是怎么进行的？

王院长：在心理治疗中，你会与心理咨询师一起探讨你的感受和想法，学习如何更好地管理情绪。例如，当你感到焦虑或沮丧时，可以通过深呼吸、冥想或放松练习来缓解。我们还会教你如何记录自己的情绪变化，以便及时发现问题并寻求帮助。

小苗：明白了。除了药物和心理治疗，我还需要做哪些生活方式上的调整？

王院长：保持规律的生活习惯非常重要。确保每天有足够的睡眠，定时进食，避免过度劳累。此外，适量的运动，如散步、瑜伽或游泳，也有助于改善心情。尽量减少压力，学会时间管理和放松技巧。