引言
两个月前，小海带着狗狗在家附近玩耍时，意外突然发生 —— 小狗追着球奔跑，被疾驰的小电轮车碾压受伤，最终因伤势过重离世。 简要概述 为了确保患者隐私安全，案例背景做了修改 从那以后，小海的生活彻底变了样。他每天夜里都会做噩梦，常常尖叫着惊醒；体重不断下降，原本活泼的他变得沉默寡言，总是抱着狗狗生前喜欢的小玩具默默哭泣。后来经简单沟通评估，他被确认出现了应激创伤反应。 小海的情况，源于 “突发性失去” 带来的心理冲击。朝夕相处的宠物突然离世，且过程伴随意外与伤害，这种强烈的负面刺激超出了他的心理承受范围，进而引发睡眠、情绪和行为上的一系列异常。 应对方法（调整方法） 允许他表达情绪，不强迫 “尽快忘记”。可以主动提起狗狗的趣事，陪他一起翻看照片，让他知道怀念不是 “软弱”，情绪有出口才不会积压。 帮他重建规律生活。比如一起制定简单的作息计划，每天固定时间散步、整理房间，用平稳的日常节奏慢慢抚平心理波动。 若情况没有改善，及时寻求专业人士帮助。如果小海的噩梦、沉默持续超过一个月，或者出现不愿吃饭、拒绝出门的情况，专业人士能通过更有针对性的方法，帮他慢慢走出创伤，重新适应生活。 结语 面对失去的痛苦，没有人能 “立刻好起来”。多一份理解与支持，才能帮他慢慢找回面对生活的勇气。