焦虑症是一种常见的心理障碍，在日常生活中表现为过度担忧和恐惧，干扰日常活动，并且难以控制。其常见类型包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症及分离焦虑障碍等等。目前，我国青少年得焦虑症发病率非常高，研究表明，大约3%的6岁儿童、5%的青春期男孩和10%的青春期女孩患有焦虑障碍。这些患有焦虑障碍的儿童在以后的生活中就很容易患有抑郁症，并且自杀行为以及学习困难的风险增加。所以，注重孩子们的心理健康就显得尤为重要。

孩子不管是生活中还是学习上都无法摆脱负面想法，并且持续感到紧张和不安，甚至会无缘由的感到苦闷、愁眉不展，总是会感觉自己做得不好。

焦虑这种烦躁的情绪会使青少年的情绪变得易激怒，一些轻微的刺激就会让孩子引发强烈的情绪反应，使他们更容易不耐烦、愤怒并且乱发脾气，严重的还会和同学大打出手，出现伤人毁物的现象。

长期的紧张焦虑会带来精神疲劳，因为大部分的心理能量都消耗在情绪的痛苦和穷思竭虑之中。但是一到晚上又难以入眠，睡眠质量低下，非常容易产生疲劳的感觉，再加上长期的焦虑更加重了疲劳的感觉。

长期的焦虑使人无法得到彻底的放松，肌肉和神经长期处于紧张的状态，因此焦虑容易导致肌肉酸痛或头痛，并且伴有胸闷和颤抖等症状。胃肠也是对紧张情绪非常敏感的器官，在遭遇压力的时候，肠胃会做出一些反应，比如腹痛或者腹泻。

孩子不爱出门不愿与人交流，不参与社交，更不愿意和父母交流。在上学的时间里表现出显著的痛苦情绪，引起孩子焦虑情绪的最重要应激源，大都是学业和同伴社交。