安安（化名）今年6 岁，一年级新生，是家中的“二宝”，性格内向，不善与人交往，没有任何重大疾病。

这学期刚入学，安安就出现了在校门口哭闹、不肯进学校的情况。据安安自述，她一到学校门口就特别不想和爸爸分开，她会拼命地哭，哭得很大声，试图以哭泣挽留爸爸，让爸爸一直陪着自己。 

之后，安安的要求越来越过分：从校门口哭闹到教室门口，始终不让他走，最后演变成了陪读。更夸张的是，爸爸哪怕要上个厕所，也要跟着去男厕所门口守着。 

事态严重到爸爸不在时，安安无法独自一个人坐在教室里学习，一直哭闹，影响了其他学生正常听课。带去医院看病才知道女儿患了分离焦虑症障碍。

 关于分离焦虑症

家人十分费解安安为何会患上分离焦虑症，明明就不存在重大躯体疾病及家族精神病史，怎么就有这个病了呢？那么什么又是分离焦虑症？

分离性焦虑障碍是指个体在与依恋对象（如父母、亲人等）分离或预期分离时，出现与年龄不相符的、过度的、损害行为能力的焦虑情绪反应。

 特征

1、过度担忧与害怕与亲密者的分离。

2、焦虑情绪可持续数周或数个月。

3、可能出现自主神经功能紊乱症状，如胸闷、头痛等。

治疗方法

心理治疗是分离性焦虑障碍的主要治疗方法之一，旨在帮助患者调整心理状态，减轻焦虑情绪。

行为疗法

● 系统脱敏法：

通过逐步暴露患者于与分离相关的情境，使其逐渐适应并减少焦虑反应。

例如，从短时间分离开始，逐渐增加分离时间，直到患者能够忍受较长时间的分离。

● 放松训练：

教导患者使用深呼吸、肌肉松弛等放松技巧，以减轻在分离情境下的紧张情绪。

认知行为疗法

纠正患者关于分离的不合理认知，如“一旦离开父母就会发生危险”等，通过教育和引导，帮助患者建立正确的认知观念。

教授患者应对焦虑的技巧，如正念冥想、情绪调节等，以提高其自我调节能力。

精神分析疗法

对于症状较为顽固的患者，可能需要通过精神分析疗法来探索其内心冲突和不良潜意识，以消除导致焦虑的根源。

结 语

如果分离焦虑症较为严重，且影响日常生活和学习，可以寻求专业人士的帮助，ta会根据具体情况制定个性化的治疗方案，帮助克服此种情绪问题。

或者您有任何感受、建议或者想要分享您的故事，欢迎在下面的留言区与我们交流。