孩子抑郁了，家长紧张担心，各种小心翼翼，不知道怎么和孩子沟通。话说多了怕不高兴，不说自己心里又着急；稍不注意说两句就引爆了情绪；

好像什么都没说，也不要求TA做什么了，还是不搭理人……

不知道可以做点什么减轻TA的痛苦，有的家长觉得内疚，开始对孩子千依百顺，只要能让孩子开心起来就行；有的则坐立不安，不知道该怎么陪伴孩子。

孩子抑郁了，

到底该怎么和TA相处？

怎么和抑郁的孩子相处

那么当孩子被诊断了抑郁，除了配合医生做专业治疗，家长们还可以做些什么呢？

1、理解孩子

虽然抑郁常和个性、经历、压力等有关，但它确实是一种精神疾病，TA感受到的症状都是真实存在，而不是想象出来的。

除了可能不被他人察觉的低落、消极和兴趣索然以外，还可能出现无精打采、注意力不集中、失眠、容易发脾气、言语减少、学业成绩下降等症状。

这些并不是患者的本意，但不受患者本人控制，因此家长一定要学会理解孩子，而不是反复讲道理、说教、劝导、给建议等。

2、家庭调整

儿童青少年患上抑郁，很多时候与家庭有关，比如：被忽视、过于严厉苛责、父母关系差、经历虐待或者欺凌等。

有的父母关系不好，但为了孩子，不计前嫌共同帮助孩子对抗疾病，变得千依百顺。

家庭关系的调整，父母能给孩子更多理解和支持，对于孩子的病情的确会有帮助，但是有的家庭问题复杂，孩子会担心疾病好转后，家庭关系又回到之前的状态，所以对治疗不依从。这些情况下，专业的家庭治疗及心理治疗就显得非常重要。

3、沟通和陪伴

首先，孩子想表达自己想法的时候，家长一定要耐心倾听，不要着急给建议或讲道理。

其次，当孩子拒绝沟通时，家长要尊重孩子，给孩子一定的空间，同时也要向孩子表达家长的担心和倾听的意愿。

最后，当孩子不想说什么但又愿意你陪在身边的时候，家长可以主动找一些孩子以前感兴趣的话题来聊。