目前全球范围内儿童青少年心理障碍的发生率约为20%。我国儿童行为问题的检出率在6%~22%，我国14岁以下的儿童中，至少有3000万人受各种情绪与行为问题的困扰。

全球约70%的人口暴露于创伤事件中，约4%将发展为终生PTSD。由此可见，PTSD已经逐渐成为危害人类健康的主要疾病之一，并给社会造成了严重的负担和影响。

通常，当一个人经历创伤性事件时，会发生某种程度的分离，并且该人基本上“屏蔽”了事件的全部或部分，因此ta对创伤的认识不准确，使得诊断困难。

儿童青少年的PTSD分类

儿童青少年的创伤事件大概可分3类：发展性、境遇性和存在性。

No.1

 发展性创伤

是在正常的成长和发展中，急剧变化或转变所产生的异常心理反应，如不适应新环境、考试不及格等；

No.2

 境遇性创伤

是个人无法控制或预测的突发或超常事件造成的，如校霸欺凌事件、父母离异、事故灾难等；

No.3

 存在性创伤

是伴随着成长，重要而根本的问题（目的、价值、意义等）的出现而导致的个体内心的冲突和焦虑。

未解决PTSD的迹象和症状

即使创伤的记忆隐藏在一个人的意识之外，也有一些迹象会在ta的日常生活中变得明显。

以下是一些最常见的迹象，表明正在遭受未解决的创伤：

 创伤应激后障碍后出现的「信号」

1、在正常情况下发生的焦虑或惊恐发作；

2、一种羞耻感；一种天生的感觉，他们是坏的、毫无价值的或不重要的；

3、患有慢性或持续性抑郁症；

4、练习回避可能与创伤事件有关的人、地方或事物；

5、关于创伤事件的闪回、噩梦和身体记忆；

6、成瘾和饮食失调试图逃避或麻木负面情绪；

7、睡眠问题，包括难以入睡；

8、遭受疏离感或“内心死去”的感觉（这可能是最具破坏性的迹象，因为它会产生一种孤独和孤立的感觉。）

9、时刻保持高度警惕感；

10、自杀念头或行为；

11、无法控制的愤怒；

12、自残、割伤和肢解；

13、不能像以前那样容忍冲突；

14、对人、地方或事物的无法解释或非理性的恐惧

PTSD的常见疗法

诊断是否患上创伤后应激障碍需要经过专业人员评估，不要随意给自己或他人贴标签哟！

No.1

 认知行为疗法 

帮助自己确认那些有问题的思维方式，认知疗法可以扭转此类信念。帮自己认识到人不会总是遭受这样的危险。

No.2

 暴露疗法 

引导自己反复重述创伤的过程，直到不再对回忆产生恐惧为止。目的是教会自己正视并控制恐惧。

No.3

 系统脱敏疗法 

在回忆较为轻微的创伤性记忆的同时，运用肌肉，肢体和呼吸的渐进放松法调节情绪上、身体上和心理上对于这些创伤性记忆的反应。然后逐步回忆越来越强烈的创伤性经历，并使用放松术调节身体和心理的反应。

PTSD是一种对孩子心智发展影响非常大的心理问题。如果观察到孩子有类似的表现，建议寻求专业的帮助。