抑郁症患者在跟家人交流时往往容易很暴躁，那是因为患者在家人面前不想有太多的伪装。当你的言语或者行为刺激到抑郁症患者时，往往就会受到抵触感、排斥感。事后患者可能会在房间里偷偷哭泣，为刚刚不受控制的行为感到懊恼。这样的沟通是无效的，甚至是多余的。

理解是沟通的前提，如果你的沟通不是出于理解的基础，那就很容易被抵触、被排斥。

那么，你真能理解抑郁症患者吗？

你能体会到那种慢慢的吞噬一个人的活力，先失去快乐，再失去活力，最后失去活下去力气的感觉吗？

很多人再跟抑郁症患者接触时总是容易有一个误区，就是感觉可以靠自己的力量治愈抑郁症患者。这种概率是极低的。

抑郁症不是闲人病也不是懒人病，不要提一些你感觉想当然的意见。不要强行安排抑郁症患者活动。做一些你感觉他可能喜欢的活动。很多时候他的笑容不一定是发至内心的，是伪装出来的，因为他不希望你太担心他。这种行为可能引起他内心的自责感，因为你的不理解可能会带来更大的孤独感。

很多抑郁症患者形容不出自己有多难受，只是感觉自己非常累。晚上睡觉的时候可能被一种孤独感和恐惧感包围。或者明明睡了很久的时间，但是还是感觉没有起来的力气，抑郁发作时，会胡思乱想，会压抑，会绝望，会在没人的深夜里崩溃，想要伤害自己，甚至了结了自己，脑海中都是不好的念头。也许早晨醒来会缓解一会儿，然后又重新发现自己对任何事物都不感兴趣，感觉活得很累......

如果真的想帮助抑郁症患者的话，我们应该先学会了解抑郁症，然后再此基础上理解他，接纳他。能做到认真倾听就是很大的帮助了。抑郁症是一种治疗率比较高的疾病，早治疗早诊断。要尽早去专业医院接受治疗，许多患者可以回归正常生活的。