前 言

泸州15岁女孩从25层楼一跃跳下，楼下冒死徒手接女儿的42岁父亲被女孩砸伤，随后两人均经抢救无效死亡。让女孩不愿留存于世的魔鬼，叫抑郁症。

根据世界卫生组织（WHO）提供的相关数据来看，全世界抑郁症患者已达3.5亿人，十年以来增速达至18%。

国民抑郁症蓝皮书（2022-2023年发布）：50%抑郁患者为学生。青少年抑郁症患病率已达15~20%，接近于成人。有研究认为，成年期抑郁症在青少年时期已发病。抑郁症发病群体呈年轻化趋势，社会亟需重视青少年心理健康。

（百度数据）

关于抑郁症

抑郁症（Depression）（又称忧郁症、抑郁障碍），以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激烈；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向。

主要症状

（１）兴趣丧失、无愉快感；

（２）精力减退或疲乏感；

（３）精神运动性迟滞或激越（由他人看出来，而不仅是主观体验到的迟钝或坐立不安）；

（４）自我评价过低、自责，或有内疚感；

（５）联想困难或自觉思考能力下降；

（６）反复出现想死的念头或有自杀行为；

（７）睡眠障碍；

（８）食欲降低或体重明显减轻；

（９）性欲减退。

抑郁症的影响

抑郁症，是病理性的。这种病理性会在生理和心理上同时呈现出恶化。

抑郁症的病理性

抑郁症患者像是魂魄分离一样，灵魂和肉体彼此割裂；且能明显感觉自己无法调整这种情绪。

他们对快乐没有感觉，高频低迷，近在耳边的声音，能听到却感受不到。

在生理上常体现为：闭经、失眠、嗜睡、梦魇、畏寒、四肢无力...走动就会头晕、脚软。

他们的“懒惰”，是因为患上了抑郁症，觉得做什么都没劲、活着没意思，才无所事事，才显得“懒惰”。

他们的“矫情”，是缺乏让他们感觉愉悦、轻松的激素，于是他们很难感受到快乐。

他们反而比常人更加坚强。大多数病患，即便痛苦也要努力求生。然而，他们面对着常人无法体会的困境。

抑郁症可以治愈吗？

抑郁症的患者的痊愈自述

a. 求医&咨询

抑郁症病人首先要否定外界一切的“你没病”，第一要务就是治病。

定期去看医生。也许就医的过程中抑郁发病会爆发无数次，即便如此，也要尽可能地去定期看医生，按照医嘱吃药，不要擅自停药。

你的意志力虽然会被病理的恶性循环击败，但这在求医初期，是正常的。

咨询可以提供一定的帮助，专业的心理咨询会对患者的外因致病心理有高度准确地剖析。

b. 提高健康素养

大量病患病症显示，当患有抑郁症时，患者生理上也会出现失眠、头晕等症状；而痊愈的人在生理上会有明显的改变：结束了长期的失眠、嗜睡，有运动的主动性。

因此，健康的生活条件：合理补身、尽可能运动也显得尤为重要。

c. 认知

自杀是重度抑郁症患者最常见的症状。因为痛苦或看不到希望，会让他们产生“只有自杀才能解脱”的幻觉。

关于痛苦：自杀只是在提醒你你不舒服了，除了自杀，还有方法使自己不痛苦，那就是先在身体上感觉舒适。

关于希望：治疗是一个需要坚持、慢慢有好转却又容易反复的过程。可能在这个过程里进了11步退了5步，也可能在这个过程里进了11步退了11步，不论怎样，不要心急，治病的过程就是这样。

抑郁症可能像一片厚重的云层，遮蔽了生活的阳光，让你感到无助和沉重。

但请相信，无论现在的你正处于何种困境，都有力量可以穿透这片阴霾，重新找回光明与希望。