17岁男孩晓然目前是名高二学生。晓然从小在父亲的影响下养成了频繁洗手的习惯，父亲对其学习成绩也有极高的要求。随着学习压力的增加和家庭环境的变化（如父亲工作地点的变动、母亲工作繁忙等），晓然的强迫症状逐渐加重。

渐渐地无法无法适应学校生活，与老师同学频繁出现矛盾。平常只要焦虑紧张时候，就会频繁洗手、重复滴眼药水、擦拭眼镜片、频繁看表、检查地面等。此外，晓然还有强迫思维，如必须一字不落地记录老师的每一句话，否则会感到不安。

在此期间，他经历了幻听、失眠、无法集中注意力等症状，最终被确诊为强迫症。

常见的强迫症思维

据统计，每100名儿童青少年中就有1~3人患有强迫障碍，主要的临床表现是强迫思维和强迫行为。强迫思维是反复出现一些自己不期望的观念、想象或冲动意向，强迫行为则是反复出现一些动作和行为。患者努力对抗，企图减少这些现象出现的频率和强度，却不能实现。为此，患者会感到非常焦虑和痛苦。

常见的强迫思维包括害怕脏污、害怕造成伤害、害怕失去东西、害怕犯错、害怕坏事发生。常见的强迫行为包括过度清洁或清洗、反复检查东西等。他们知道这些想法和行为是不必要或不合理的，但又无法克制。因此，强迫障碍会干扰他们的学习和人际交往，让他们感到孤独、抑郁、焦虑、沮丧，导致生活质量下降。

强迫障碍的病因

包括社会心理学和生物学等方面。比如，患者的父母具有过分谨慎和拘谨、缺乏自信心、遇事迟疑等性格特征，患者在这样的家庭环境中也就形成了胆怯、拘谨、追求完美、遇事过于严肃或优柔寡断、好钻牛角尖等心理特点。

50%的强迫障碍患者是在儿童或青少年时期发病，早期诊断和治疗会带来更好的结果。强迫障碍的标准治疗方法是认知行为疗法、暴露与反应预防。症状严重的患者，可采用心理治疗合并药物治疗的综合治疗方案。

强迫症的预防方法

1、学会享受过程

不过分看重结果，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

2、学会顺其自然

强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

3、积极面对

强迫症的预防还包括家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

4、实施心理治疗

自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

4、客观认识

对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

面对自身强迫症一定要控制好自身的情绪，要听从身边亲朋好友的指导，如果实在是太严重的病情，要及时去医院做好检查，看看心理医生。