前 言

USLEEP

8岁的小小最近对昆虫产生了一种恐惧症:当她在房间开心玩要时，有一只小飞虫向她飞近，她立即吓得脸色苍白，紧贴着妈妈，不愿意到外面玩耍。

尽管小小的父母已经无数次告诉过她，昆虫并不危险，即使被蚊子叮一下也只是轻微的疼痛，就像小鸟轻轻啄你的手一样。

然而，以前爱溜滑板的小小仍然留在室内，并开始对任何户外活动产生强烈的厌恶感。为了帮孩子摆脱困境特地去医院检查，经诊断特异性恐惧障碍。

特异性恐惧障碍

特异性恐惧障碍是对某种特定事物或情景感到恐惧的症状，如对飞机、电梯、蜜蜂、狗等感到恐惧。

在儿童的潜意识中，他们会认为这些事物或情景充满了不安全的因素（电梯可能会坏，蜜蜂可能会蜇人等）。

常见的儿童恐怖反应

1、动物和昆虫恐惧症

比如害怕蜘蛛，甚至看见“蜘蛛”两个字就头皮发麻、全身僵硬；

2、自然环境型恐惧症

比如害怕打雷闪电，每到雷雨天气就瑟瑟发抖、寝食难安；

3、情境型恐惧症

比如害怕封闭的环境，或者是自己独自一个人待在某个地方；

4、血液-注射-外伤型恐惧症

比如害怕看见小孩子擦伤的膝盖，以及害怕打针等等。

如何克服？

1、采用正确的教育方法

家长和教育者应避免使用恐吓手段作为教育工具。相反，应通过讲科学、讲事实、讲道理的方式教育孩子。通过积极的沟通和示范，帮助孩子建立正确的世界观和自我认知。

2、积极的心理干预

当注意到孩子表现出异常的恐惧时，及时进行心理干预是关键。这可能包括家庭咨询或孩子的个人心理咨询。

心理健康专业人士可以帮助识别恐惧的根源，并提供有效的应对策略。

3、鼓励参加集体活动

通过集体活动，孩子可以学习社交技能，建立自信，并在安全的环境中面对和克服恐惧。活动如体育、艺术和户外游戏能够帮助孩子放松，同时提供面对和处理恐惧的机会。

4、专业的心理治疗

系统脱敏疗法：通过逐渐暴露于恐惧的对象或情境，帮助孩子逐步克服恐惧，这种方法需要在专业指导下进行。

生物反馈治疗：使用特殊设备监测身体反应（如心率、呼吸），帮助孩子学习如何通过放松技巧控制这些反应。

USLEEP·XIAMEN

结 语

恐惧的发展与语言和认知的发育有密切关系，年龄不同，儿童恐惧的内容和对象也有所不同。

但随着语言和认知的发展中作用的增加，儿童得到的讲解及其肯定、鼓励，也会帮助他们克服恐惧情绪。