小唐15岁，是一名初中生，平时性格内向，但学习成绩一直优异，是老师和家长眼中的“好孩子”。然而，即将面临中考，学习压力骤增，加之与同学间的竞争日益激烈，小唐开始感到前所未有的压力。

小唐逐渐变得沉默寡言，对曾经热爱的活动失去了兴趣，常常感到无助和绝望。他开始出现入睡困难或早醒的情况，睡眠质量大幅下降，导致白天精神不振。食欲明显下降，体重减轻，对食物失去兴趣。

他越来越不愿意参与集体活动，与朋友的交流也日益减少，甚至避免与家人直接对话。

起初，小唐的父母以为他只是暂时的情绪波动，但当情况持续恶化时，他们意识到问题的严重性，并带小唐去看了心理医生。通过详细的问诊和评估，确诊小唐患有抑郁症。

需要警惕的表现

1、情绪低落。心情不佳，愁眉苦脸，整日闷闷不乐，对以前感兴趣的事也提不起兴趣。

2、认知出现问题。脑子反应变慢，注意力难以集中，自我评价低，自责，觉得未来没有希望、产生活着很累等负面想法。

3、意志行为消极。对未来没有安排打算，行为活动减少，懒散，不想活动，不想出门，不想说话，不想见人等等。

4、躯体化症状。一些青少年会称自己头疼、头晕、胸闷、心慌、恶心等，总是说身上不舒服，并且这些不舒服的感觉往往随着情绪的变化而变化。

5、产生拒学情绪。孩子经常以各种原因要求家长给自己请假，次数可能会逐渐频繁，甚至长时间不愿去学校。

避免孩子抑郁，家长怎么做？

1、认识疾病

家长需要了解抑郁症是一种真实的疾病，而不仅仅是情绪问题或性格弱点。了解抑郁症的症状和可能的原因，有助于家长更好地理解孩子的行为和感受。

2、开放沟通

与孩子建立开放和非批判性的沟通渠道。鼓励孩子表达自己的感受和担忧，倾听他们的想法，不要轻易打断他们或贬低他们的感受。

3、提供支持

家长的支持对孩子来说至关重要。向孩子表达无条件的爱和支持，让他们知道自己并不孤单，家长愿意陪伴他们渡过难关。

4、保障安全

如果孩子有自伤或自杀的迹象，家长应该密切关注孩子的安全，并在必要时寻求紧急援助。

5、保持耐心

抑郁症的康复需要时间，家长要保持耐心，不要给孩子施加压力。

6、积极参与治疗

如果怀疑孩子可能得了抑郁症，家长要帮助孩子积极寻求专业的帮助。如果孩子正在接受治疗，家长应该积极参与其中，与治疗师沟通，了解治疗进展，并在家中为孩子提供必要的支持。

7、改善家庭环境

营造温暖有爱的家庭环境，鼓励家庭成员积极互动。此外，不要给孩子贴上负面标签，如“懒惰”或“不负责任”等，这会加重他们的自责感和抑郁情绪。

8、养成健康生活方式

鼓励孩子保持健康的生活方式，包括规律的饮食、充足的睡眠和适量的运动。

结 语

孩子在青春期叛逆

很有可能是出现了抑郁

作为家长应该

正确认识抑郁症

积极关注孩子的心理健康

让孩子健康快乐地

度过每一天~