前 言

USLEEP

大人们总说：“少年不知愁滋味。”“小孩子无忧无虑，能有什么过不去的。”但所有这些烦恼，却实实在在是我们生活的一部分。青少年的抑郁，被严重低估。

关于青少年抑郁症的误区

1、“抑郁症不是病，就是太懒、矫情或者心理脆弱，没必要看医生。”

抑郁症是一种会影响情绪、行为以及身体健康的一种真实的疾病。抑郁症存在基因或其他生理因素的影响，所幸的是，抑郁症并非是不可治愈的，在主动寻求治疗或干预的前提下，其治愈率高达80%左右。

2、“哪有这么多得抑郁症的，更何况你还是个孩子。”

抑郁症比癌症、糖尿病加起来还要普遍。有证据显示，我国儿童青少年抑郁症发病率在5%左右。因此，不要认为抑郁症不会在孩子身上发生。

3、“得了抑郁症没事，又死不了人。”

在15-24岁的年龄范围内，自杀是第三大致死原因；在5-14岁年龄范围内，自杀是第五大致死原因。抑郁症常常和自杀联系到一起，因为严重的抑郁情绪会导致产生生命无意义感。但是这并不意味着，患抑郁症的人就一定会自杀。

所以，不要无视那些有自杀想法或行为暗示的话，一旦孩子论及这些，一定要慎重对待，有必要的话要求助于心理咨询师等专业人员。

4、“孩子得了抑郁症，这辈子算是毁了。”

抑郁症是可以治愈的，即便还没有治愈，患者也可以带着抑郁症生活下去。许多患抑郁症的人，他们都可能在学习、工作、或社会上富有成果，例如《哈利波特》系列小说作家J.K.罗琳、英国首相丘吉尔、英国维珍品牌创始人理查德·布兰森等，他们都是最好的证明。

5、“天天都活蹦乱跳的，怎么可能是抑郁症。”

并不是得了抑郁症就一定会表现得内向、孤独。像之前所提及的那样，儿童经常会试图掩饰其抑郁症状。

所以，即便孩子在学校或外界环境下，可以呈现出一个快乐、善于社交、无烦恼的个体印象，也并不意味着他们在内心没有和负面想法苦苦挣扎。

6、“孩子抑郁症我们却什么都不知道，作为家长太不称职了。”

并非所有父母都能很容易察觉到孩子是否有抑郁症状。没有察觉，并不一定代表就是父母的错误，或者说父母就是失败的教育者。大多数有着抑郁症状的孩子通常都会隐藏他们的真实想法和感受。

7、“我作为家长，孩子得了抑郁症，感觉真的帮不上什么忙啊。”

如果您的孩子拒绝接受心理治疗或服药，您仍然有可以做的事情。比如，找到专业的心理健康专家来学习作为家长该如何帮助自己的孩子。

8、“抗抑郁药有副作用，千万不要吃。”

大众可能会对抗抑郁药存在一些误解，比如会成瘾、会改变人格、会终身服药等等。真实情况是，服用抗抑郁药并不会导致成瘾。

另外，抗抑郁药只是会将儿童青少年的情绪调整至一个相对正常、可控的范围。另外，服药的时长和剂量谨遵医嘱，不可擅自减药或停药，以免造成病情恶化或反弹。

药物和心理治疗，缺一不可

抑郁症虽然主要表现为精神层面的疾病，但其根源却在于身体的异常，尤其是大脑的问题。大脑中影响人的活动、快乐、意志力、注意力等因素的神经递质的含量降低，所以用药物增加这些神经递质的浓度，可以有效缓解抑郁症状，使患者恢复活力。

有的抗抑郁类药物直接作用于大脑神经细胞，让受损的神经细胞得以修复，恢复神经的信息传导功能。

但药物并不能直接治愈抑郁症，因为抑郁症不单是大脑的问题，它成因复杂，和个体的性格、家庭环境压力、人际关系，工作学习压力等都有关系。

抑郁症治疗期较长，且容易复发，在治疗期间，大约需要一年的时间来稳定病情；而在巩固期，大约需要2~3年的时间来进一步巩固治疗效果，这段时间患者需要继续服用药物，并且减少外界环境的压力刺激，保持患者情绪稳定。同时，家人也应给予患者足够的关心和支持，帮助他们度过这段艰难的时光。

USLEEP·XIAMEN

结 语

抑郁症是一种可防、可治的心理疾病，我们要重视和关爱抑郁症患者。儿童青少年处于社会化初期，心理不成熟，不完善，难以处理许多复杂的社会问题，更容易引发抑郁症，因此，也更应值得我们加以高度重视。