前 言

随着我国迈入高速发展的阶段，一些社会、家庭、疾病风险导致各心理疾病发生率逐年增长，引起社会的广泛关注。

尤其是青少年焦虑情绪的问题，容易对其心理健康发展造成不利影响。因此需要深入分析青少年焦虑的来源，从而采取相应的干预措施，帮助青少年摆脱焦虑情绪，促进青少年健康成长。

青少年焦虑症的表现

青春期是人生中充满挑战和变化的阶段，青少年在这个时期面临着多方面的压力，包括学业、人际关系、自我认知和身体发育等，这些都可能引发或加剧焦虑情绪。

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厌学表现

厌学是非常重要的识别孩子焦虑情绪的指标。虽然并不是所有厌学都一定是由焦虑导致的，但厌学的孩子中大多数都有严重的焦虑情绪，学业或同伴社交是引起他们焦虑情绪的最重要的应激源。

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心理表现

青少年焦虑症患者通常会表现出过度担忧、紧张和恐惧的情绪，常常无法控制地担心各种事情，如情感、学业、人际关系、未来等。

他们可能会自我评价过低，缺乏自信，自卑，容易感到沮丧和失落。情绪波动大，易怒，注意力不集中，记忆力下降等。此外，他们可能还会出现失眠、噩梦等睡眠问题，以及食欲不振或暴饮暴食等食欲改变。

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行为表现

焦虑情绪会导致身体出现一系列反应，青少年焦虑症患者可能会显得焦躁不安，常常坐立不定，无法保持安静。

他们可能会回避社交场合，避免与人交往，例如逃避学校或者课外活动，在与人交往时表现出紧张和不安。他们可能变得固执，对错误的事情拒绝调整或改变，同时也可能表现出消极低迷的状态，缺乏兴趣和动力。还可能会出现强迫症状，比如反复检查、洗手、清洁等

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生理症状

青少年焦虑症患者还可能出现一些生理症状，如心跳加快、出汗、呼吸困难、肌肉紧张、胸闷和头痛等。这些症状可能是由于焦虑情绪引起的自主神经功能紊乱所致。青少年因此感到身体不适，出现失眠、食欲不振或暴饮暴食等睡眠和饮食问题。

青少年焦虑症的治疗

轻度的青少年焦虑症，父母需要注意深度反思并注意日常行为，不要将自我焦虑情绪带给孩子，同时应创造比较温馨的环境，可帮助孩子缓解症状。

对于中度、重度焦虑症，则需要应用药物治疗，同时配合心理疏导、物理治疗、家庭治疗，还可配合绘画疗法、沙盘治疗、音乐治疗等进行综合处理。

某些重度焦虑情况，需要住院治疗。还要警惕焦虑经常会伴随抑郁。

结 语

家长应随时关注孩子的变化，尽早发现孩子的焦虑情况，帮助他们并和他们一起努力采取行动，到正规的医疗机构去治疗，听从医生的治疗方案。

焦虑的恢复并不难，现在所面临的焦虑并不代表一生都要打上“病人”的标记。家长要知道，在孩子身边给他们帮助，这本身就是减少孩子焦虑最好的途径。