抑郁症

引言

抑郁症不仅仅是“心情不好”，它是一种复杂的心理疾病，可能伴有多种身体和心理上的症状。以下是10个常常被忽视的抑郁隐形信号，需要警惕。

抑郁症的症状

1. 持续的疲劳感：即使没有进行体力劳动，也感到极度疲倦，缺乏精力。

2. 睡眠问题：包括失眠（难以入睡或早醒）或过度睡眠（睡得过多但仍然感到疲倦）。

3. 食欲变化：食欲减退或暴饮暴食，导致体重显著下降或增加。

4. 身体不适：经常出现不明原因的身体疼痛、头痛或胃痛等。

5. 注意力和记忆力下降：难以集中注意力，记忆力减退，决策能力下降。

6. 自我评价降低：持续的自责、自卑感，觉得自己毫无价值。

7. 兴趣丧失：对以前喜欢的活动失去兴趣，不再享受曾经的乐趣。

8. 社交退缩：避免与家人和朋友交往，逐渐孤立自己。

9. 情绪波动：情绪不稳定，容易烦躁、易怒或哭泣。

10. 自杀念头：反复出现死亡或自杀的想法，甚至有具体的计划。

结语

如果你或你认识的人出现了上述多个症状，并且持续时间较长，建议尽快寻求专业的心理健康支持。早期识别和及时治疗对于改善症状和提高生活质量至关重要。