前 言

随着年级的增长，抑郁的检出率呈现上升趋势。小学阶段的抑郁检出率为1成左右，其中重度抑郁的检出率约为1.9-3.3%，初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁的检出率为7.6%-8.6%。高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。

青少年抑郁症的误解

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那是青春期叛逆，长大就好了

青春期叛逆是一种常见现象，主要是指在这个年龄段，有了自己独立的思想意识，做事情要自己做主，从而可能出现和父母期望相悖的情况，随着年龄增长，父母与孩子的相互理解，一般都可以改善。

但青少年抑郁症主要表现为情绪低落、乐趣丧失、悲观绝望、自责愧疚、少语少动、思维迟钝、失眠、早醒等，严重者还可能出现自杀的想法和行为，需要积极就医。

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现在的孩子娇生惯养，不可能抑郁！

青少年抑郁症的病因复杂，主要与遗传因素、家庭因素、社会支持因素、心理应激事件有关。如父母婚姻关系破裂、父母突然离世、早年曾有不幸经历、学习压力大、人际关系差、打压式教育、语言暴力等均可能诱发青少年抑郁。

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多散心就好了，不用去医院！

无论是什么原因引起的青少年抑郁症均应积极就医，由医生根据患者情况制定个体化的治疗方案。

一般对于轻症患者优先考虑采取心理治疗，可有效改善患者病情，若是中度或重度患者，则可能进行系统的药物治疗或药物治疗联合心理治疗。

如何有效支持青少年抑郁患者

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了解并尝试多种疗愈方法

认识到抑郁的治疗不仅限于药物，还包括心理咨询等。若家庭冲突是诱发因素之一，实施家庭疗愈策略尤为重要。

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提供全方位支持

在学业压力和同辈关系方面，家长应与老师紧密合作，为孩子构建一个更加理解和支持的环境。对于处于重度抑郁状态的孩子，考虑住院疗愈的必要性，确保得到及时专业的医疗照护。

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认识到抑郁的严重性，给予关怀

认识到抑郁不会自行消失，当你察觉到孩子可能正遭受抑郁症的困扰时，采取一种充满爱心、非评判性的方式表达你的担忧至关重要。

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早期干预与情绪疏导

即使不确定是否为抑郁，也应关注并疏导孩子的异常行为和情绪，这有助于预防问题恶化。

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开放沟通，耐心倾听

与孩子坦诚交流，分享您观察到的疑似抑郁迹象，并鼓励孩子分享自己的感受。展现你全情倾听的意愿，避免过度询问或施加压力，因为大多数青少年反感被当作问题对象或感到被审问。

相反，应传达出你的立场：无条件地愿意成为他们坚实的后盾，随时准备提供所需的帮助与支持，让他们感受到安全与被理解。

结 语

家长们切莫讳疾忌医，以免延误孩子治疗的好时机，致使病情加重，影响生命安全。应主动向专业机构寻求帮助，让孩子早日重获身心健康，走上人生正轨。