前 言

在生活的舞台上，许多人都被特定恐惧症这一阴影所笼罩。特定恐惧症就像是隐藏在心底深处的恶魔，每当面对特定的事物或情境时，就会无情地将恐惧注入人们的心田，让人陷入极度的不安与焦虑之中。

然而，要打破这一枷锁，关键就在于勇敢地迈出第一步。

青少年特异性恐惧障碍

特定恐怖症的个体极端地害怕特定的物品、地方或场所，尽管他们并不像感受的那么有害。他们可能知道，他们的害怕超出了任何实际的危险，但是他们还是难以平静下来。

特定恐怖症可能聚焦于害怕动物、昆虫、高处、雷电、针（或打针）、飞行、电梯等。很多个体在飞机起飞时感到紧张，而有特定恐怖症的个体可能拒绝乘飞机。

强烈的恐怖经常令有此障碍的的人改变他们的生活和日常安排，以回避于害怕的场所或靠近害怕的物品。

例如有飞机恐怖症的人，可能拒绝那些需要乘飞机旅行的工作机会。有些个体会选择更远的交通路线，以回避所害怕的物品。

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符合以下症状可判定特异性恐惧障碍

1、恐惧强烈并已出现6个月或更长时间

2、涉及具体情境或物体

3、遇到这样的情境或物体时立即发生

4、导致回避情境或物体

5、与实际危险不成比例

6、引起严重的困扰或严重影响功能

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特异性恐惧障碍患病成因

特定恐怖症可发生在一次创伤性事件之后（例如：几乎窒息或淹死）。许多有此障碍的个体不能回忆为什么开始有这些恐惧。对于大部分个体，恐怖症始于10岁之前的儿童期。在儿童中，作为成长的正常一部分，恐惧是常见的，但恐怖症中极度的害怕是长期的。

患恐怖症的女性是男性的2倍，这个群体中，恐怖症更可能聚焦于躯体担心，例如呼吸问题和窒息，并与躯体疾病有关。这些极端的害怕，加上躯体疾病可能显著的降低生活质量。在有特定恐怖症的个体中，约75%有一种以上的害怕的物品或场所。

自杀，是对有特定恐怖症的个体主要担心的，因为他们比没有此障碍的个体企图自杀的比列高出60%。

特定恐怖症的病因不清楚，经常担心的个体，或有悲观思维方式的个体，患特定恐怖症的可能性高。 被过度保护的父母抚养，父母死亡或与父母分离，受到躯体或性虐待也可增加此障碍的风险。

特异性恐惧障碍的治疗

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暴露疗法

以改变您对所惧怕物体或情景的反应为主。逐渐、反复地接触特定的恐惧源以及相关的想法、感觉和知觉可能会帮您学会控制焦虑。

例如，如果您害怕电梯，您的治疗可能会从简单地想象进入电梯开始，到看电梯图片，再到接近电梯，再到进入电梯。接下来，您可以坐一层楼，然后坐几层楼，再坐拥挤的电梯。

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认知行为疗法（CBT）

在学业压力和同辈关系方面，家长应与老师紧密合作，为孩子构建一个更加理解和支持的环境。对于处于重度抑郁状态的孩子，考虑住院疗愈的必要性，确保得到及时专业的医疗照护。

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药物治疗

一般来说，使用接触疗法的心理疗法可成功治疗特定恐惧症。然而，有时药物可以帮助您减少因想到或接触到您害怕的物体或情况而产生的焦虑症和恐惧慌症状。

药物可以在初始治疗期间使用，也可以在特定的、不常遇到的情况下短期使用，如乘坐飞机、公开演讲或进行 MRI 检查。

结 语

大多数时候特异性恐惧障碍可以进行自我治疗和调整，缓解症状。但如果已经对工作、学校或社交场合产生负面影响，请及时咨询医生或心理健康专家。