前 言

抑郁情绪、抑郁症，如今变成了一种很普遍的现象。抑郁症已成为仅次于癌症的人类第二大杀手，全球预计有3.5亿人患病。

青少年抑郁症表现

抑郁症属于抑郁障碍的一种，又称为重性抑郁障碍，是一种常见的慢性精神疾病。抑郁症患者主要表现出抑郁的心境、兴趣减退、失眠、食欲下降、体重变化以及自杀意念等。

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情绪低落

几乎每天大部分时间都处于情绪低落中。患者将情绪状态描述为“心情不好”“高兴不起来”,甚至感到绝望、无助。旁人可观察到患者不时流泪。儿童和青少年可能表现为易怒，与他人冲突增多。

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情绪缺乏

几乎每天或每天的大部分时间对所有活动都缺乏兴趣，包括既往喜爱的娱乐活动、体育活动等。

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食欲或体重变化

几乎每天都食欲减退或增加。在未节食的情况下体重明显减轻或体重增加，如1个月内体重变化超过原体重的5%。

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睡眠紊乱

几乎每天都失眠，或几乎每天都睡眠过多。两种状态都可能出现在患者

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精神运动性激越或迟钝

精神运动性激越患者表现为脑子里反复思考一些无目的的事，常常是过往精神运动性的一些不愉快经历，内容无条理。大脑持续处于紧张状态，行为上表现为激越或迟滞烦躁不安。精神运动性迟滞患者表现为思维发动的迟缓，患者描述“感觉大脑就像生锈的机器一样，转不动”。

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无价值感

几乎每天都感到自己毫无价值，或过分地、不恰当地感到内疚。认为自己给家庭和社会造成负担，并不仅仅因为患病而自责或内疚。严重时可以达到妄想程度，即无法被事实和推理说服。

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认知功能受损

几乎每天都存在思考能力下降或注意力不能集中的情况。

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精力减退

几乎每天都感觉疲劳或精力不足。

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自杀想法

反复出现死亡的想法，不仅仅是恐惧死亡。反复出现没有特定计划的自杀观念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。

青少年抑郁症的治疗

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药物治疗

抗抑郁药分为不同的种类，大多数药物是通过调节大脑神经递质的方式起到改善情绪的作用的。医生根据患者的身体健康情况、疾病症状特征、既往抗抑郁药物的疗效和耐受程度等来选择药物的种类和剂量。就诊时您可以积极地和医生沟通，选出更适合您的抗抑郁药。

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心理治疗

心理治疗的种类包括心理动力学、认知行为、精神分析等等，开展形式可以是一对一个体治疗，也可以是团体治疗。

心理治疗起效时间更长一些，治疗的频率由医生、患者共同协商而定，多为1周2次，或1~2周1次。许多患者的症状会在接受规范心理治疗的几周内有所改善，但可能需要8~10周才有更加显著的效果。

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物理治疗

另一个重要的治疗方法是物理治疗。重复经颅磁刺激、经颅直流电刺激，都是很好的辅助药物、增加疗效的治疗手段。

结 语

对每一个陷入抑郁、恐慌、焦虑、不知所措的人，我们想说：请不要害怕，你并不孤单。

抑郁症不等于抑郁情绪，不能仅靠自我缓解和自我激励便能好转，它需要专业医生的帮助和治疗。