前 言

USLEEP

天天板着个脸，不愿意和父母交流......

对什么事情都不感兴趣，整天窝在自己的房间里......

要么半夜不睡觉，要么睡到中午12点还说没睡醒......

无缘无故发脾气，动不动就冲父母吼......

“我什么都做不好”、“活着就是个累赘”......

青春期的孩子阴晴不定，总是让人捉摸不透。

青少年抑郁症的困境

反抗父母，导致情绪失控

孩子如果总是与父母对着干、无故发火，甚至言语辱骂伤害，这可能是抑郁症的一个信号。他们可能会因为一点小事而爆发，严重的甚至会有逃学、离家出走的行为。

面对这样的情况，家长需要认真思考孩子的情绪变化背后是否有更深层次的问题所在。

自我封闭，远离人群

如果孩子开始长期茧居，不愿意出门，也不与同学来往交际。甚至整天睡觉、吃饭无心，几乎不与父母交流，这种自我封闭的行为可能是抑郁的表现。

消极情绪，毫无信心

当孩子经常表现出负面情绪、自卑，对生活充满失望，甚至对自己进行否定时，这可能是抑郁症的早期信号。他们可能会说一些消极厌世的话，把自己说得一无是处。

失去兴趣，成绩骤滑

从前成绩优秀的孩子，突然之间成绩大幅下降，对学习提不起兴趣，这往往是抑郁症的信号之一。

躯体化的健康问题

抑郁症不仅影响心理健康，还可能引发一系列身体不适，如头痛、胸闷、恶心、肚子痛、失眠、嗜睡、体重变轻等。

自残倾向，悲观厌世

孩子如果经常表现出悲观厌世、对生活失去希望，甚至通过自残的方式来威胁家人或寻求慰藉，这绝不是小问题。自残行为是极端的心理求救信号，急需专业的心理干预。

如何帮助他们？

面对儿童青少年抑郁症，家长、老师和社会的支持至关重要。
我们需要给予孩子足够的倾听与理解，而不是简单地认为他们是在“作”。当孩子表现出明显的抑郁症状时，及时寻求心理医生或心理咨询师的帮助。

同时，为孩子创造一个温暖、理解和安全的家庭环境，可以帮助他们感受到爱与支持，从而增强他们应对抑郁的能力。

规律的作息、健康的饮食和适当的运动也对心理健康有积极作用。鼓励孩子参与体育活动、与朋友互动，可以帮助他们释放压力、调节情绪。

USLEEP·XIAMEN

结 语

青少年抑郁症的治疗是一个长期且综合的过程，需要医院、家庭和学校的共同参与。

治疗固然重要，但后续的心理支持和环境调整同样不可忽视，只有这样才能有效防止病情反复发作，帮助孩子走出心理阴霾。