前 言

小玲跟随父母转学到现在的初中，经历了一学期的学习之后，父母发现女儿不再开怀大笑，经常在梦里大声尖叫做噩梦，多次询问才知道被小玲被长期霸凌！

往日的女儿活泼开朗不见了，反而变得沉默寡言，拒绝与家人交流，甚至在学校也表现得孤僻。这样的变化让父母深感担忧，为了让女儿重拾快乐，父母带着小玲经过多次检查，经专业诊断，她被确诊为创伤后应激障碍（PTSD）。

青少年创伤后应激障碍

PTSD是指个体在经历强烈的精神创伤性事件后出现的一种严重精神疾病。

一般在经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人实际死亡的事件，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到伤害，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。患者会再度体验创伤，并伴有深度悲伤或焦虑的情绪。

基本表现

1、没有安全感，去哪里都感觉不安全

2、无法身心完全放松，肠胃不自觉难受

3、睡眠困难，清醒时间也很早

4、讨厌自己，心里衍生出一个厌恶至极的自我形象

5、脾气大，有时对人，更多对自己

6、十分多疑，对他们抱有敌意

7、神经高度紧张，受不了一点惊吓

8、试图寻找安全感却找不到

9、长期极力回避相关的人或事

10、出现自我毁灭行为

11、心存强烈愧疚，羞耻感时常出现

12、伴随消极、抑郁、低落的情绪和认知

父母应该如何面对

理解孩子

家长要保持冷静和耐心，不要强迫孩子去回忆或谈论创伤事件，也不要轻易否定孩子的感受。要给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到家的温暖和安全。

专业治疗

及时寻求专业的心理帮助是至关重要的。经验丰富的医生和心理治疗师，能够针对孩子的具体情况制定个性化的治疗方案。

治疗可能包括药物治疗、心理治疗（如认知行为疗法、暴露疗法等）以及家庭治疗等。家长要积极配合医生的治疗建议，确保孩子得到全面的治疗。

保持对孩子的关注

创伤后应激障碍的治疗是一个长期的过程，家长需要保持持续关注和支持。即使孩子在治疗过程中取得了一些进步，也不要放松警惕，而是要继续给予足够的关爱和支持。同时，家长也要关注自己的心理状态，避免因为孩子的病情而产生过度的焦虑或抑郁情绪。

服用药物

必要的时候，可以在精神科医生的专业评估和建议下服用药物进行治疗。药物虽然不直接对创伤进行疗愈，但能够缓解创伤带来的不舒服的生理感受，让我们更好地进行心理疗愈。

结 语

创伤记忆重启，人生才能完整地继续向前迈步。那些深沉的悲伤和陈旧的伤痕，需要我们去看见。如果你正经历创伤带来的长期痛苦，请及时寻求专业人士的帮助。