前 言

特殊恐惧症是恐惧症中比较特殊的一类，在儿童中具有一定的普遍性，这样的孩子只对某种特定的对象产生恐惧，而且心中总是充满无力感。

青少年特定恐惧症

特殊恐惧症是对某种特定事物或情景感到恐惧的症状，如对飞机、电梯、蜜蜂、狗等感到恐惧。在儿童的潜意识中，他们会认为这些事物或情景充满了不安全的因素（电梯可能会坏，蜜蜂可能会蜇人等）。

特定恐惧症分为四类

1、动物和昆虫恐惧症：比如害怕蜘蛛，甚至看见“蜘蛛”两个字就头皮发麻、全身僵硬；

2、自然环境型恐惧症：比如害怕打雷闪电，每到雷雨天气就瑟瑟发抖、寝食难安；

3、情境型恐惧症：比如害怕封闭的环境，或者是自己独自一个人待在某个地方；

4、血液-注射-外伤型恐惧症：比如害怕看见小孩子擦伤的膝盖，以及害怕打针等等。

特殊恐惧的起源

1、特殊恐惧是先天性的，有些人从出生开始就对某些特定对象感觉恐惧；

2、特殊恐惧是后天形成的，是从自己或他人的经历中产生的。

在这两个观点之中，第二种观点受到更多人的认可和支持。因为很多事实已经证明，在某些情况下，恐惧是后天产生的。比如，被狗咬过的人，看到多小的狗都会觉得恐惧；曾经落水的人，只是站在岸边都会觉得心惊肉跳等等。

特定恐惧症的治疗

暴露疗法

以改变您对所惧怕物体或情景的反应为主。逐渐、反复地接触特定的恐惧源以及相关的想法、感觉和知觉可能会帮您学会控制焦虑。

认知行为疗法

包括接触和与其他技术相结合，学习如何以不同的方式看待和处理所恐惧的物体或情景。您会了解有关恐惧和身体感觉的替代信念，以及它们对您生活的影响。CBT 强调学习用您的思想和感觉培养一种掌控和自信的感觉，而不是受其操控。

药物治疗

一般来说，使用接触疗法的心理疗法可成功治疗特定恐惧症。然而，有时药物可以帮助您减少因想到或接触到您害怕的物体或情况而产生的焦虑症和恐惧慌症状。

药物可以在初始治疗期间使用，也可以在特定的、不常遇到的情况下短期使用，如乘坐飞机、公开演讲或进行 MRI 检查。

放松训练

有规律地练习腹部呼吸和深度肌肉放松，从而缓解面对或担心要面对所恐惧的情境时的焦虑感，以及由此产生的生理症状。

结 语

家人的理解和支持可以帮助特定恐惧症患者勇敢面对病情，采用专业的治疗方法有效摆脱病情带来的影响。