前 言

USLEEP

当孩子时常情绪低落，沉默寡言，似乎渐渐失去了往日的活力，甚至出现厌学、自伤、体重下降……这些可能是抑郁的表现。那么面对孩子抑郁障碍这场“心灵的感冒”，家长应该怎么应对呢？

得知青少年患抑郁，父母的反应

青少年抑郁障碍是以持久的心境低落、愉快感丧失、对日常生活的缺乏兴趣、动力丧失为主要特征的综合症，多伴随有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，是儿童青少年常见的一种心理疾病，通常呈现反复发作、慢性病程和功能受损的特点。

羞耻感

家属的连带病耻感是一种患病后的心理应激反应，表现为否认、保密、孤独、害怕被排斥；

内疚感

认为子女的情绪问题，自身负有很大责任，容易导致父母负担感增加，容易自责和过度满足孩子；

无力感

有些父母因为自己没有办法解决孩子的困难继而感到失败，引发无助无力，严重的甚至自身也产生了焦虑抑郁情绪；

愤怒及其它情绪

父母可能会因为孩子的状态感到愤怒不公，进而对其他家人、医生、治疗师充满敌意。

青少年抑郁症如何治疗

正视抑郁

认识到孩子是生病了，但也只是生病了。这时候千万不要讳疾忌医。

青少年抑郁症是一种疾病，它所表现出的症状，是不受孩子自身控制的，它是需要得到专业人员帮助的。

理解与支持

在他们面临抑郁带来的痛苦时，因为受限于学校环境、学业压力、父母教养方式的影响，他们无法找到合理地缓解情绪的方法。如果家长能够看到孩子求助的表现，那孩子就不是孤军奋战。

共同面对抑郁

抑郁症的形成不是单一成因，加上受到家庭环境多年的影响，想要改变必须要整个家庭共同协作、共同的努力。

早识别，早治疗

能够尽早识别抑郁状态，对轻度抑郁或部分中度抑郁青少年来说，仅需要专业心理咨询就可以得到缓解。

如果孩子的情况比较严重，请带孩子前往当地医院精神科、精神卫生中心；在这种情况下，药物治疗能够带来的帮助是最大的。

USLEEP·XIAMEN

结 语

抑郁不是懦弱，不是心理素质差，更不代表失败！从个人发展性看来，抑郁是让自己陷入类似动物冬眠的形式，来保存体力和能量，等待时机成熟或者能量储存够了后，再恢复生命的活力。