前言
孩子进入青春期，对许多家长来说，都是大考验：无论之前孩子多么乖巧，到了青春期，都会格外“事多”，整天喜怒无常的，让人头疼。
更有些孩子在青春期没有正确处理好自己的情绪，还会陷入严重的心理危机——也就是我们常见的抑郁、躺平等症状。
识别抑郁的症状
情绪低落：
孩子常常表现出持续性的情绪低落，感到悲伤、沮丧，失去对日常活动的兴趣。
疲倦乏力：
即使没有做大量的体力活动，孩子也会感到极度疲倦，缺乏动力。
自我评价降低：
孩子可能开始对自己失去信心，觉得自己一无是处。
睡眠问题：
孩子可能出现睡眠过多或失眠的情况。
食欲改变：
体重明显增加或减少，这与孩子的食欲变化直接相关。
逃避社交：
孩子可能会减少与朋友的联系，逃避社交活动。
自杀念头：
在严重情况下，孩子可能会产生自残或自杀的想法。
如果父母发现孩子有这些症状，并持续两周或以上，应高度警惕，及时寻求专业帮助。
家长怎么去做？ 1、理解孩子 作为家属、朋友此时尽量设身处地去考虑患者的感受，多给予一些情感的支持和陪伴。对患者的想法要多给予理解，患者此时最不需要的就是身边的人喋喋不休地讲一些大道理，这可能会引起冲突或是进一步拒绝沟通导致病情加重或者对治疗产生阻碍，家属要少劝导、多鼓励！ 2、尝试一些小方法 如果你不擅长表达情感的话，可以通过其他方式来支持他比如送一张卡片、发一条信息，为他做一顿饭。与他一起去户外走走呼吸新鲜空气~ 3、保持耐心 耐心是一个关键的部分，耐心会让患者感觉到无论花多久时间、无论如何治疗、无论恢复的过程有多少困难，因为你在这里就都可以被克服，这样的耐心非常有力量！ 有这样的耐心希望就会如期而至，请记住你只要陪伴在他身边，询问他需要什么帮助，这对TA来说就是一份难以置信的礼物。
结 语 当然，100个人可能会有100种不同的症状，每一个抑郁症背后的根本精神动力可能是非常不同的，落实到每个个体可能是非常不一样的。但不管是哪一种，家长们要对它引起足够的关注，从而在孩子情绪异常的初期就给予及时的帮助。