1、容易疲倦，困乏懒沉，头晕、头胀和脑鸣。

2、经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别在紧张时)，可就是查不出原因。

3、胸闷、心悸，经常出汗发冷交替。

4、情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了。

5、注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人名字想不来。

6、食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适。

7、经常坐卧不安，心情难以平静。

8、对周围的事和人比较烦，容易激惹发怒。

9、对性生活和新事物的积极性降低。

10、植物神经过度刺激会产生肌跳，甚至有疑病症，怀疑自己得了严重疾病。

11、出现睡眠问题，失眠或比平常早醒几个小时。

解决方法

1、平时工作繁忙，压力大，性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱。

2、尽量多进行一些户外活动，户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦目的。

3、及时进行心理疏导，遇到烦心事情绪低落时不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，把心理的郁闷疏泄出来，对心理保健也大有好处。

4、培养良好的生活习惯，吃饭要规律，早睡早起，时间要有规律，事实表明规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

结语

长期植物神经功能紊乱会严重影响个人的身体健康，使人心理压力加重，脑功能减退，身体免疫力下降，影响工作生活。如您发现您或身边的亲朋有以上症状应该多加留意，及时到专业医院咨询治疗。