前言
人的情绪如心跳般波动，顺心时愉快轻松，遇挫时低落沉重，但属正常且可控。然而，有些人情绪如过山车般剧烈变化，不能自控且严重影响生活，可能患上双相情感障碍。
双相情感障碍主要有哪些表现
抑郁期
情绪低落、兴趣减退、精力下降、疲乏、食欲减退、睡眠障碍、自我评价低、自杀观念及行为、悲观、注意力下降，严重时可能伴有幻听、妄想等精神病性症状。
躁狂期
情感高涨或易激惹、精力旺盛、思维联想加快、语速快、讲话滔滔不绝、自我评价过高、注意力难以集中、睡眠需求减少、冲动性冒险性行为增多（如过度饮酒、挥霍金钱、赌博、不良性行为等），严重时可能伴有精神病性症状。
注意：轻躁狂较躁狂程度轻，持续时间短，对功能影响小。不是每个患者都会存在上述所有的症状。
双相情感障碍的“四高”
高误诊率
因为大多数双相早期表现为抑郁发作。
根据研究数据，双相情感障碍的首诊确诊率仅为7.6%，而误诊率和漏诊率合计高达92.4%。
高复发率
双相比抑郁更容易复发，治疗过程越长，风险也就越大。根据中国精神障碍流行病学2019年的调查结果,我国双相障碍患者2年内复发率为40-50%，5年内复发率超过90%”。
高自杀率
患上双相的人，在躁狂发作的时候，很容易出现冲动和敌对行为，比如伤害自己等等。
据统计，双相障碍患者自杀风险是普通人群的10倍，25%~50%的双相障碍患者有过自杀行为，11%~19%自杀身亡，年轻患者首次诊断后的第一年尤其容易发生自杀。
高共病率
有至少50%的双相患者至少共病一种疾病，比如心血管、糖尿病，血脂异常、肥胖等等。
如何治疗
药物治疗
双相情感障碍需长期服药，患者及家属要了解疾病与药物治疗要点，提升依从性。医生应与患者及家属保持沟通，解答药物治疗相关疑问。
物理疗法
斯坦福高速神经调控疗法凭先进神经科学技术，精准释放高频短脉冲刺激，巧妙调试紊乱神经回路，纠正异常，阻断双相情感障碍患者躁狂与抑郁切换时的不良神经联系，为患者带来希望。
（患者正通过斯坦福疗法治疗）
生活方式调整
1、规律作息：
固定睡起时间，保证充足睡眠，避免熬夜与昼夜颠倒，维持生物钟正常以稳定情绪。
2、健康饮食：
均衡膳食，多吃蔬果、全谷物、鱼类等营养食物，减少咖啡因、酒精等刺激性物质摄入，以防影响情绪与药效。
3、适度运动：
定期开展如散步、跑步、瑜伽、游泳等适合自己的运动，借此促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善心情、增强体质与心理韧性。
结 语
记住，双相情感障碍是一种疾病，不是个人的错误。规范治疗，一起努力，让生命的过山车平稳行进，更可以看到两旁无尽的精彩！