前言
在生活中，我们或许都有过与亲人、朋友短暂分别的经历，那种不舍与牵挂之情实属正常。然而，对于一些人而言，分离所引发的焦虑情绪却异常强烈且持久，严重影响到了他们的日常生活，这可能就是分离性焦虑障碍在作祟。
什么是分离性焦虑障碍？
分离性焦虑障碍常见于儿童，青少年和成人中也不少见。正常分离焦虑在孩子2-3岁时通常随成长改善，表现为短暂哭闹、不安。而患此障碍的孩子，症状远超同龄人，想到分离就痛苦，更黏人，发脾气剧烈且持久，像送幼儿园时哭闹不止。 这类孩子常过度担忧亲人因疾病、意外或死亡离去，害怕迷路、被绑架等糟糕事致分离。因恐惧分离，不愿离家，适龄也不敢独自在家，无亲人陪就拒睡，还常做分离噩梦，分离前后反复诉说头痛、胃痛等躯体不适。 在成年人中，分离性焦虑障碍可能导致离家去工作时出现重大问题，比如极度抗拒出差，在伴侣短暂离开时就陷入焦虑不安，难以正常生活和工作。 病因复杂&不治疗后果 分离性焦虑障碍病因复杂。生活压力事件，诸如父母离婚、转学、搬迁、亲友离世等造成与重要他人分离，可能诱发。有焦虑症状或焦虑症血亲的家族，其个体患病风险也会增加。 分离性焦虑障碍若不治疗，一般不会自愈，易引发惊恐及其他焦虑障碍，延续至成年，在多场景造成困扰，还可能与多种精神疾病共发 。 分离性焦虑障碍的治疗 认知行为疗法（CBT）： 认知行为疗法是治疗分离性焦虑障碍的常用方法。患者与治疗师交流，纠正对分离的不合理想法，通过逐步暴露练习，适应分离情境，减轻焦虑 。 家庭治疗： 家庭环境对分离性焦虑障碍患者影响重大。家庭治疗中，治疗师会引导家庭成员理解病情，调整互动，通过恰当安抚、积极沟通营造良好氛围，助力患者康复。 支持性心理治疗： 心理治疗师为患者提供情感支持，耐心倾听其对分离的恐惧与感受，使其被理解接纳，增强对抗疾病信心，缓解焦虑，为后续治疗打基础。
结 语 分离性焦虑障碍不容忽视，它关乎患者的身心健康与生活质量。请大家提高重视，积极寻求解决之道，别让焦虑阻断幸福之路。