前言
据法新社 6 月 18 日报道，尽管心理健康被列为法国 2025 年的国家重大议题，但根据当日公布的数据，去年法国因自杀未遂或自残而住院的青春期少女和年轻女性人数大幅增加，在 10 至 14 岁的青少年群体中尤其显著。
REES 报告称：“青春期少女及 30 岁以下女性群体心理健康的急剧恶化是 2010 年代出现的国际现象，而 2020 年的卫生危机似乎加剧了这一趋势。” 该机构还指出：“虽然难以确定这种现象恶化的原因，但有一种假设引人注目：社交媒体的滥用及针对该群体的网络暴力可能是重要诱因。”
社交媒体平台充斥着精心修饰的完美形象，如博主分享的“完美身材”“完美生活”，让年轻女性不自觉与不切实际标准对比，滋生自我怀疑和焦虑。网络暴力在此屡见不鲜，年轻女性更易受害，恶意评论和指责会深深伤害她们的心灵。通过推送的自伤、自杀倾向不良内容，也易被她们接触甚至引发模仿。
有效的救治方法至关重要 心理治疗 其中认知行为疗法（CBT）可帮助患者识别负面的思维模式和情绪反应，学会更健康的应对策略；辩证行为疗法（DBT）专注于情绪调节、人际交往技能和应对痛苦的技巧；心理动力学疗法则探索潜意识中的冲突和情感，理解自伤行为的根源。 在某些情况下，医生可根据患者的具体症状，如抑郁、焦虑或其他精神障碍，开具相应的药物来缓解症状。 改善家庭环境关系 改善家庭关系同样不可或缺，家庭治疗能创造支持性的家庭环境，帮助患者解决家庭中的问题和冲突。 支持团体 支持性团体也能发挥积极作用，让有自伤行为的人聚在一起分享经验，互相支持和鼓励。在自伤行为发生的紧急时刻，危机干预必须及时到位，以确保患者的安全。 健康作息饮食 同时，引导患者保持规律的作息、健康的饮食和适度的运动，培养兴趣爱好，有助于改善情绪和心理状态，从多个维度帮助法国年轻女性摆脱自残的阴霾，重获健康生活。 结 语 不过，这一过程注定漫长且艰难，需要全社会齐心协力，不仅要关注她们的身体创伤，更要给予心灵上的温暖与呵护。只有这样，才能真正帮助年轻女性走出困境，重拾生活的信心与勇气，让青春再次绽放绚丽光彩。