前 言
某次研学活动里，有孩子总是独自坐在角落，不愿参与集体游戏，追问后才知道，他在学校长期被同学孤立、嘲笑，慢慢变得不愿说话，甚至不想上学，成绩也一落千丈。
其实，不少孩子的抑郁厌学，背后都藏着被霸凌的阴影 —— 长期遭受恶意捉弄、被排挤在外，会让他们不断自我否定，觉得 “自己不被接纳”，进而对学习失去兴趣，甚至害怕走进校园。要解决这个问题，不能只靠孩子独自承受，需要家庭、学校和专业力量共同发力 三点办法 家长主动关注孩子情绪 如果发现孩子突然变得沉默寡言、抗拒上学，别急于批评指责，而是耐心倾听他们的心声，让孩子知道 “无论发生什么，家里都是你的后盾”，帮孩子重建安全感。 学校要做好干预与保护 一旦发现霸凌行为，要及时制止并严肃处理，同时关注被霸凌孩子的状态，比如安排老师定期沟通，鼓励其他同学主动与他们建立友谊，营造包容的校园环境，让孩子在学校能感受到尊重与温暖。 必要时寻求专业人士帮助 如果孩子的情绪问题持续没有好转，比如长期失眠、对任何事都提不起兴趣，家长可以找专业人士为孩子提供心理支持，帮孩子梳理情绪，走出心理创伤，重新找回面对生活和学习的勇气。 结 语 孩子的成长需要守护，当他们遭遇霸凌困境时，外界的支持与帮助，才是帮他们走出黑暗的关键。