比如伴侣晚回消息，你就忍不住心慌，反复翻聊天记录猜 “他是不是不爱我了”—— 或许小时候你等爸妈回家，总等不到准信，那种不安悄悄刻进了心里；又比如对方想对你好，你却下意识推开，哪怕心里很渴望，也怕 “接受后会失去”—— 可能童年时你想要的玩具、想求的安慰，常被忽略，慢慢学会了 “不期待就不会受伤”。

还有人在感情里总爱挑刺，明明很在意，却总说 “你做得不够好”；或是习惯把情绪藏起来，再委屈也不说 “我需要你”。这些反应不是 “矫情”，而是童年没被好好满足的需求，在爱情里悄悄冒了出来。

若你也有这样的情况，不用苛责自己。可以试着多问问自己：“我现在怕的，到底是眼前的人，还是小时候的遗憾？” 也可以和伴侣慢慢说自己的感受，比如 “你晚回消息时，我会想起小时候等爸妈的样子”。

结 语

童年的阴影不是枷锁，看清它、接纳它，才能在爱情里慢慢放下防备，真正享受被爱的温暖。