USLEEP

出院这天，阳光特别好。手捧鲜花，朝护士站的方向挥了挥。窗口那边也伸出一只手，晃了两下。转身往外走，步子比来的时候轻了不少。

刚来那天也是晴天，但那时候根本没注意到。低着头进来，护士说话也不太想回。住了这段日子，作息规律了，药按时吃，物理治疗没落下。最难熬的那几天，心理治疗师陪着把堵在心里的话一点一点倒干净。后来才发觉，来的时候觉得天是灰的，今天出门才发现太阳其实一直在。

最好的状态，就是身体有力量，心里有光。如果你也卡在身心困受这一关，不用逼自己强行振作。低落、焦虑、内耗到难以自愈的时候，寻求专科门诊的专业帮助，是你在对自己说：我想好起来，我愿意被好好接住。

同样的晴天，来的时候没看见，走的时候满眼都是。困住的日子不是你的错，走出来的勇气才是你自己的。允许自己慢一点，允许自己向外求助，那些你一个人扛不住的事，会有人帮你一起接着。