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什么是路西法效应？——厦门优眠医学中心
路西法效应（Lucifer Effect）是指在特定情境下，个体的行为和态度发生改变，甚至出现反社会行为的现象。这个概念最初由美国心理学家菲利普津巴多（Philip Zimbardo）在1971年的斯坦福监狱实验中提出。
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一换环境就浑身不舒服？——厦门优眠医学中心
环境适应障碍（Environmental Adaptation Disorder）是一种心理障碍，指个体在面临环境变化时出现的情绪、行为或认知方面的问题，导致其无法适应新的环境或情况。这种障碍通常是由于生活中的重大变化或压力事件引起的，例如移居新环境、转换工作或学习环境、失去亲密关系…
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25%的孩子正在被情绪问题吞噬，不容忽视的儿童青少年抑郁症！——厦门优眠医学中心
小唐15岁，是一名初中生，平时性格内向，但学习成绩一直优异，是老师和家长眼中的“好孩子”。然而，即将面临中考，学习压力骤增，加之与同学间的竞争日益激烈，小唐开始感到前所未有的压力。
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厦门优眠科普|失眠、多梦怎么办？做好这6件小事，助你入眠！
面对失眠和多梦的困扰，采取一些简单而有效的日常习惯调整，往往能带来意想不到的改善。以下是六个实用小贴士，帮助你轻松入眠，享受一夜好眠。
