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厦门优眠科普|强迫症远不止洁癖那么简单!
强迫症远比人们普遍认为的洁癖复杂得多。它是一种焦虑障碍,表现为侵入性的强迫思维和/或强制性的重复行为(强迫行为)。这些症状可能围绕着对污染和清洁的恐惧(如洁癖),但也可能涉及别的症状。
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厦门优眠科普|如何应对青少年自伤自杀行为
13岁的小洋,从小跟着母亲在美国长大。回国后,就读于北京最好的中学之一,成绩保持在年级前20。不仅如此,她还擅长钢琴、歌剧,有着上千本的图书阅读量,是同学们眼中“完美”的化身。
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厦门优眠科普|焦虑情绪如何解?
在快节奏的现代生活中,焦虑如同无形的暗流,时不时侵扰我们的内心世界。它可能源于工作的压力、人际关系的挑战,或是对未来的不确定性。面对焦虑,我们不必束手无策。本文将为您介绍一系列实用策略,帮助您有效缓解焦虑情绪,重拾内心的平静与安宁。