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  • 打破外貌焦虑的 5 个「自救指南」:你的价值,远不止皮囊。

    总因外貌陷入自我怀疑?总觉得「不够好看」就不配被爱?其实,困住你的从来不是长相,而是内心的枷锁。

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  • 当内心的锚链断裂,如何帮创伤青少年重新锚定安全感?

    前言在青春的航道上,安全感是青少年心灵泊岸的锚链。当校园霸凌、家庭变故、情感创伤等风浪袭来,这条锚链可能突然断裂,让他们在恐惧、迷茫中随波漂荡。如何帮助他们重新找到生命的锚点?识别安全感创伤的 “心灵信号”1、行为退缩:曾经活泼的孩子突然拒绝参加集体活动…

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  • 当内向不是 “病”,只是世界太快了 —— 聊聊被误解的 “社恐”。

    内向非病,社恐勿误解。每种性格与心理状态都应被温柔对待。摒弃单一标准衡量他人、随意贴标签,世界才会多元温暖,“安静者” 方能按自己节奏舒适生活。

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  • 了解青少年叛逆期,预防偷钱,做合格家长。

    在孩子的成长进程中,青少年叛逆期是一道绕不开的 “坎”,通常出现在 12 至 20 岁 ,该阶段孩子身心巨变,叛逆心理悄然滋生。作为家长,透彻理解这一时期孩子的特性,对预防诸如偷钱等不良行为至关重要。

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  • 孩子因作业压力不想上学,家长如何暖心安慰?

    当孩子被作业压得崩溃时,家长可这样用爱接住他的情绪。

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