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【优眠科普】心力交瘁，精神贫瘠。只想看娱乐垃圾的人是不是你？
现在的你，是不是想要静下心来认真读完一本书，却被困在一种无法集中注意力的状态中？你渴望学习新技能、提升自我，却发现自己无法摆脱懒散的生活状态，周末的时间都在睡觉、玩手机、打游戏之中度过。可能你曾经和朋友约好去看电影，却在出门时感觉看电影是一件极其耗费精…
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【优眠科普】你分得清楚抑郁症和焦虑症吗？
你是否感觉在网络上看了很多关于抑郁、焦虑的问题，但是还是感觉自己对这些概念还是模拟两可。其实这些疾病有很多的共同点，而且抑郁、焦虑常常会一起出现。今天我们围绕这两个疾病，分别说说他们的相同点和不同点吧。
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盲人会做梦吗？——厦门优眠医学中心
这是一个引人深思的问题：盲人会做梦吗？很多人可能会立即认为，由于视觉是我们感知世界的主要方式，因此失去视觉的盲人无法做梦。但事实上，这个观点并不准确。尽管盲人的视觉体验有限，但他们的大脑仍然能够处理和解析大量的信息。盲人能够通过其他方式来感知和体验世界…
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关于抑郁症，你真的了解吗？——厦门优眠医学中心
抑郁症，医学上称为临床抑郁症，是一种长期且严重的负面情绪状态，它不仅影响情绪，还能干扰日常活动、工作能力、睡眠模式乃至身体健康。与暂时的情绪波动不同，抑郁症的症状持续时间较长，通常超过两周，并对个人的社交、职业功能造成显著影响。
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帮助孩子减轻焦虑，快乐成长三部曲——厦门优眠医学中心
据研究，约13%~20%的儿童正面临着焦虑症的困扰，社交焦虑、分离焦虑和广泛性焦虑是最常见类型。这些焦虑感可能会伴随他们成长，成为他们未来生活中的不安全感。
