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  • 考完试别瞎想!这几招让你远离 “考后综合征”,假期嗨到飞起。

    高考后部分考生易出现焦虑、抑郁等考后综合征,可从考前、考中、考后三阶段科学预防:

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  • 当心理问题成了生活的主角,会是怎样的局面?

    起初,它只是深夜里辗转反侧时,脑海中一闪而过的念头 —— 最近好像不太开心?像是初春枝头偶然飘落的一片枯叶,轻飘飘地落在心湖,涟漪微不可察。可不知从何时起,这片枯叶开始疯长,抽枝展叶,渐渐遮蔽了整片天空。

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  • 警惕“考后综合征”:别让焦虑偷走好心情!

    高考的终场铃声悠扬响起,本应是考生们欢呼雀跃、尽情庆祝的时刻,可每年都有不少同学被 “考后综合征” 缠上,好心情悄然溜走。“考后综合征” 并非专业医学术语,而是对高考后一系列不良心理状态的统称,涵盖焦虑、抑郁、过度放纵等表现,严重影响着考生的身心健康。

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  • 考试后睡不好?这些实用小方法来帮你。

    考试结束本该放松,却有人被睡眠问题困扰。别慌,试试这些方法,轻松克服考试后的睡眠障碍。

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  • 孩子高考后焦虑,是考后焦虑吗?如何识别与应对?

    高考的结束,本应是孩子卸下重担、迎接轻松假期的时刻,然而,不少家长却发现孩子出现了反常表现:有的整日沉默寡言、茶饭不思;有的整夜辗转难眠、情绪烦躁。这些表现,很可能是 “考后焦虑” 在作祟。那么,究竟什么是考后焦虑?又该如何准确识别呢?

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