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别让睡眠障碍偷走你的活力，简单方法温柔唤醒沉睡美好。
你可知道，长期睡眠障碍远不止让人白天无精打采。研究表明，长期睡眠不足的人群，心脏病发作风险比常人高出 30%，抑郁症患病几率更是飙升 50%。它就像隐匿在暗处的健康杀手，正一步步侵蚀着你的身体。
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走出老友离世阴霾，告别抑郁拥抱生活。
当身边亲密的老友突然离世，那种悲痛常常如潮水般汹涌袭来，很多人会因此陷入深深的悲伤之中，甚至可能发展为抑郁情绪。那么，究竟该如何从这种令人心碎的悲伤中走出来，摆脱抑郁的困扰呢？
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头痛、背痛反复来袭，别大意！这或许是青少年抑郁症躯体症状发出的危险信号。
新学期刚过了一半，一向成绩优异的小阳却频繁请假。老师和同学们发现，他总是眉头紧锁，双手不时按压着头，仿佛在和什么看不见的敌人对抗。而体育课上，他刚跑了几步就捂着背，疼得直不起腰。医院里，各种先进的检查仪器都未能找出病因。直到一次偶然的心理咨询，才揭开了…
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当青春撞上精神分裂，那些被病症打乱节奏的年少时光，早发现才有转机。
17 岁的阿强，行为突然变得怪异，上课无端大笑，晚上常失眠，还幻想自己有超能力。经检查，是早发精神分裂症所致。早发精神分裂症发病年龄多在 18 岁前，给青少年成长带来阴霾。
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青少年心理健康警报，社交恐惧症与抑郁症的隐秘交织。
社交恐惧症与抑郁症在青少年中常同时出现，形成恶性循环。社交恐惧导致的孤立与回避行为，可能进一步加剧抑郁情绪；而抑郁状态下的低能量与消极思维，又可能使社交恐惧症状更加严重。
