-
如何改善你的社交恐惧症，教你三步破解~
恐惧症它让你在聚会上感到不知所措，让你在简单的对话中手心冒汗，让你在站在人群面前时心跳加速，仿佛要逃跑。它是一种无形的锁链，绑住了你对社交生活的渴望，让每一次人际互动都成了一场焦虑的战争。
-
各种挑衅违抗父母，时刻处于不友好的氛围，小心是青少年对立违抗障碍在作怪！
孩子在成长的过程中，不时会出现“叛逆、不听话、不服管教“的情况，表现出与大人争辩、争吵、对立不服从甚至反抗蔑视父母、老师和其他成年人的行为。尤其是2到3岁以及刚刚步入青春期的阶段会更为明显。
-
家长工作忙碌减少与孩子之间的陪伴，引发青少年非自杀自伤行为，其实是他们在表达内心想法……
小华（化名），一个10岁的活泼可爱的小男孩，随着父母工作越来越忙碌，很少陪伴他，导致小华在心理上产生孤独感。这种孤独感使他产生自虐行为，想以此行为引起家人的关注和陪伴。
-
碰上酷似心脏病的惊恐障碍，发作时该怎么做？
惊恐障碍，又称急性焦虑症或惊恐性障碍，是一种以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，以及害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。
-
当你无法入睡或入睡困难的时候，不如试试5个小办法改善~
当你发现自己在最近的一段时间里，有比较严重的睡眠问题，并且已经影响到了自己平常的学习、工作和生活时，就可以采用这些方法来调整自己的睡眠。
