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心跳加速、呼吸急促，仿佛大难临头……这就是惊恐障碍！
在日常生活中，有时会感到突然袭来的不安和恐惧，心跳加速、呼吸急促，仿佛大难临头。这种感觉，很多人都曾经历过。但对于惊恐障碍患者来说，这种恐惧是真实且持久的，他们经常担心自己会失去控制，甚至担心死亡的突然降临。
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孩子患上抑郁症，家长要如何帮助他们走出阴霾？
孩子进入青春期，对许多家长来说，都是大考验：无论之前孩子多么乖巧，到了青春期，都会格外“事多”，整天喜怒无常的，让人头疼。更有些孩子在青春期没有正确处理好自己的情绪，还会陷入严重的心理危机——也就是我们常见的抑郁、躺平等症状。
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身体各种不适在学生群体里很常见，这是因为病根出现在心理上。带你了解下青少年躯体症状障碍～
《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》指出，青少年躯体症状障碍发病率5%，躯体化症状在抑郁、焦虑中均有体现，导致青少年学习困难的原因中躯体化症状占55%。
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强迫症不再是束缚，释放内心平静的7个小办法
有些人开玩笑说这是“强迫症”，但其实真正的强迫症远非一句玩笑可以概括。它是一种复杂的精神障碍，严重影响生活。缓解强迫症并非无迹可寻，这里有 7 个小方法，宛如黑暗中的点点星光。
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