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社交焦虑还是内向?如何分辨和应对?——厦门优眠医学中心
今天,让我们一起来探讨一个关于人际关系的话题——社交焦虑和内向。它们似乎相似,但实际上有着微妙的差别。如何分辨自己是「社恐」还是「内向」呢?
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家人抑郁了,我能做些什么?——厦门优眠医学中心
在生活的旅途中,我们有时会遭遇沮丧和困惑,而当我们的家人沉浸在抑郁的阴影中时,这种感受变得更加复杂而深刻。当我们看到亲人陷入抑郁,我们不禁会问自己:我能做些什么?
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【优眠科普】关注产后宝妈的情绪指南:缓解和预防产后抑郁的关键
亲爱的宝妈们,当新生命来到世界时,我们的心中充满了喜悦和幸福。然而,产后抑郁这个社会问题却时常袭击着一些妈妈们,给她们的生活带来了沉重的负担。让我们一起来了解产后抑郁的症状和影响,并探讨一些缓解和预防产后负面情绪的方法吧。
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【优眠科普】得了精神疾病,如何避免被歧视?
精神疾病是一种身体与心理健康的状况,它不应该成为歧视和排斥的理由。然而,在社会中,精神疾病患者常常面临着误解、歧视和偏见。为了创造一个更加包容和理解的社会,我们每个人都可以发挥作用,帮助精神疾病患者避免歧视。