强迫症远比人们普遍认为的洁癖复杂得多。它是一种焦虑障碍，表现为侵入性的强迫思维和/或强制性的重复行为（强迫行为）。这些症状可能围绕着对污染和清洁的恐惧（如洁癖），但也可能涉及别的症状。
“活着已经没有意义了，直接去死吧......”这是15岁少年胡某在自杀前的留言，言辞令人心痛。
13岁的小洋，从小跟着母亲在美国长大。回国后，就读于北京最好的中学之一，成绩保持在年级前20。不仅如此，她还擅长钢琴、歌剧，有着上千本的图书阅读量，是同学们眼中“完美”的化身。
在快节奏的现代生活中，焦虑如同无形的暗流，时不时侵扰我们的内心世界。它可能源于工作的压力、人际关系的挑战，或是对未来的不确定性。面对焦虑，我们不必束手无策。本文将为您介绍一系列实用策略，帮助您有效缓解焦虑情绪，重拾内心的平静与安宁。
“早上很难起床。我只想蒙头大睡，藏起来谁也不见。我不想和任何人讲话。我不想吃东西，也瘦了很多。”
