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不吃药改善失眠的5种方法，你知道吗？——厦门优眠医学中心
在快节奏的现代生活中，失眠成为了许多人的常态。幸运的是，除了药物治疗，还有多种自然且有效的方法可以帮助改善睡眠质量，减少对药物的依赖。以下是五种不吃药就能改善失眠的健康策略。
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厦门优眠科普|如何早期识别抑郁症？
抑郁症，作为全球范围内常见的心理健康问题，常常悄无声息地影响着人们的日常生活。早期识别抑郁症，对于及时介入治疗、避免病情恶化至关重要。以下几点是帮助我们及早察觉抑郁症迹象的关键。
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