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失眠与焦虑：唤醒深夜的安宁之梦——厦门优眠医学中心
失眠和焦虑是许多人面临的常见问题，这两个问题之间有很强的相互影响。失眠常常是由于焦虑引起的，而焦虑又会使失眠变得更糟糕。那么，失眠和焦虑到底是什么？如何应对它们？
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探寻青少年心理疾病的迷思——厦门优眠医学中心
青少年时期，伴随着身体的变化和心理的波动，许多年轻人都经历了一段充满挑战和抗争的时期。他们似乎总是与家长、老师和社会价值观产生冲突，表现出叛逆的情绪。但这一切背后，隐藏着更深层次的问题。
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如何缓解焦虑情绪，有这五个小妙招！——厦门优眠医学中心
在当下，焦虑似乎成了不少人的“常客”。无论是工作压力、人际关系还是未来的不确定性，都可能成为触发焦虑情绪的导火索。然而，面对这份不请自来的“访客”，我们并非束手无策。下面介绍的五个小妙招，或许能帮助你在焦虑来袭时找到应对之策。
