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孩子惊恐发作,怎么办?——厦门优眠医学中心
15岁小光,他近期开始出现频繁且突如其来的惊恐发作。这些发作通常发生在没有明显外界刺激的情况下,小明会突然感到极度的心慌、胸闷、呼吸困难,并伴有强烈的濒死感和失控感。
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总怀疑自己生病,你可能患了疑病症——厦门优眠医学中心
疑病症,又称疾病焦虑障碍,是一种心理疾病,其特征是个体持续、过度地担心或相信自己患有严重疾病,尽管经过全面的医学检查并未发现实际的健康问题,或者所担心的症状与实际情况不符。这种过度的担忧会引发显著的焦虑和痛苦,甚至影响到个人的社会功能和生活质量。
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厦门优眠科普|眠危害大,这些助眠的方法,请收藏备用!
在这个繁忙与压力并行的时代,良好的睡眠已成为一种奢侈。长期失眠不仅影响我们的身心健康,还会降低工作和学习效率,甚至导致情绪障碍和记忆力衰退。让我们一起对抗失眠,守护梦乡的安宁,以下是一些科学有效的助眠方法,值得你收藏备用!