-
学会接纳自己,不被情绪控制——厦门优眠医学中心
我们都渴望被接纳和喜爱，然而有些人却很难接受自己的缺点和不足之处，或许人生的真正意义和价值在于我们以自己的方式和特点来探索生命的意义和目标。我们试着学会接纳自己，爱护自己吧。
-
【优眠科普】你对焦虑症误会有多深？
很多人以为焦虑症患者只要调整饮食，规律作息就可以恢复正常状态。但是焦虑症患者承受的痛苦远不如此。焦虑症不止是一种不好的精神状态，更是一种心理疾病。在生活的方方面面影响着患者的生活。许多焦虑症患者向正常人倾述时，往往不被理解，认为情绪恢复只是时间问题。但…
-
【优眠科普】心力交瘁，精神贫瘠。只想看娱乐垃圾的人是不是你？
现在的你，是不是想要静下心来认真读完一本书，却被困在一种无法集中注意力的状态中？你渴望学习新技能、提升自我，却发现自己无法摆脱懒散的生活状态，周末的时间都在睡觉、玩手机、打游戏之中度过。可能你曾经和朋友约好去看电影，却在出门时感觉看电影是一件极其耗费精…
-
【优眠科普】你分得清楚抑郁症和焦虑症吗？
你是否感觉在网络上看了很多关于抑郁、焦虑的问题，但是还是感觉自己对这些概念还是模拟两可。其实这些疾病有很多的共同点，而且抑郁、焦虑常常会一起出现。今天我们围绕这两个疾病，分别说说他们的相同点和不同点吧。
-
盲人会做梦吗？——厦门优眠医学中心
这是一个引人深思的问题：盲人会做梦吗？很多人可能会立即认为，由于视觉是我们感知世界的主要方式，因此失去视觉的盲人无法做梦。但事实上，这个观点并不准确。尽管盲人的视觉体验有限，但他们的大脑仍然能够处理和解析大量的信息。盲人能够通过其他方式来感知和体验世界…
