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如何缓解焦虑情绪,有这五个小妙招!——厦门优眠医学中心
在当下,焦虑似乎成了不少人的“常客”。无论是工作压力、人际关系还是未来的不确定性,都可能成为触发焦虑情绪的导火索。然而,面对这份不请自来的“访客”,我们并非束手无策。下面介绍的五个小妙招,或许能帮助你在焦虑来袭时找到应对之策。
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多梦比失眠更伤身!——厦门优眠医学中心
健康的睡眠对于小孩的身体发育是非常重要的,如果小孩长期睡不安稳还多梦,很可能会导致身体发育不良。有的小孩在睡觉时非常爱做梦,常常会半夜惊醒,这导致小孩的睡眠质量严重下降。