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厦门优眠科普|面对不好的情绪时，我们该如何处理？
在日常生活中，每个人都会遇到各种各样的情绪，包括焦虑、愤怒、悲伤和挫败感等。这些负面情绪如果得不到妥善处理，可能会对我们的心理健康和生活质量产生负面影响。那么，面对不好的情绪时，我们应该如何处理呢？以下是一些有效的方法和建议。
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厦门优眠科普|运动技能延迟，肢体不协调，肌肉张力异常……小心运动发育障碍！
孩子出生后，每“解锁”一项运动技能，父母都激动不已。但常常听说“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”，如果孩子在“该爬”的阶段还不会爬行，要担心孩子发育有问题吗？
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厦门优眠科普|失眠怎么办？想睡好觉看这里
失眠是现代生活中常见的问题，影响着许多人的生活质量。长期失眠不仅会导致白天疲劳、注意力不集中，还可能引发一系列健康问题。如果你正为失眠所困扰，不妨看看以下这些方法，帮助你改善睡眠质量，拥有一个好梦。
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如何在日常生活中关爱抑郁症患者？——厦门优眠医学中心
抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着许多人的生活质量。作为家人、朋友或同事，我们可以通过一些简单而有效的方法来关爱和支持抑郁症患者，帮助他们更好地应对和恢复。以下是一些实用的建议。
