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青少年如何缓解学业压力？——厦门优眠医学中心
在当今竞争激烈的学习环境中，青少年面临着巨大的学业压力。这种压力不仅影响他们的学习表现，还可能对身心健康造成负面影响。本文将探讨一些有效的方法，帮助青少年缓解学业压力，保持良好的心理状态。
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认识神经衰弱，做好自我调理！——厦门优眠医学中心
在快节奏的现代生活中，越来越多的人面临着各种压力和挑战，这些因素可能导致神经衰弱。神经衰弱是一种由于长期的精神压力、情绪波动或过度疲劳引起的神经系统功能紊乱，表现为多种身心症状，如头晕、耳鸣、心慌、失眠等。本文将帮助你认识神经衰弱，并提供一些有效的自我…
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这不是青春期叛逆，走进青少年焦虑症——厦门优眠医学中心
青少年时期是人生中一个重要的阶段，伴随着身体和心理的变化，他们会经历情绪的起伏和波动。焦虑情绪可表现为紧张、恐怖等，这种情绪波动可能会影响他们的日常生活、学习、社交关系。
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青少年身体各种不适，去医院检查毫无毛病？这是躯体化障碍在作怪！——厦门优眠医学中心
《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》指出，青少年躯体症状障碍发病率5%，躯体化症状在抑郁、焦虑中均有体现，导致青少年学习困难的原因中躯体化症状占55%。
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